Wersja do druku
Ojej....Kotek, nie możesz tak myśleć.
Każdy ma od czasu do czasu jakiegoś doła, zaczyna się gubić.
Musisz wszystko robić ze zdrowym rozumem, pomyśl tylko jak fajnie jest czuć się dobrze w swoim ciele...
Dzasmina ma racje, przyjaciolki zawsze sa, a one tez sa ludzmi i czasami maja prawo miec gorsze dni, tak zwyczajnie bywa.
Trzeba sie trzymac, nie wolno łamać.
Naprawde :*
dziękuje wam kochane :)
od razu mi lepiej :wink:
a co do przyjaciółki, to my się olewamy, jedna drugiej dołki kopie, to nie jest przyjaźń
ale teraz mnie to nie obchodzi :?
chłopak mnie rzucił, powiedział że to nie ma sensu, że mamy odmienne światy i zaczoł coś kręcić :roll: . I czy to jest sprawiedliwe? Trace wszystko co mam, już po części wszystko straciłam. Ale się nie poddam :wink: . Odszedł ten, przyjdzie następny (no w sensie to już przyszedł :P )
a co do diety:
śniadanie
- dwie kromki wasy
- serek almette
- pomidor
- jogurt owocowy
obiad
- 3 pierogi z kapustą i mięsem (pychaa :P )
na razie jest ok. :arrow: 550kcal
jeszcze nie wiem co zjem na kolacje :roll:
no i masz racje nie mozna sie poddawac bo zycie moze byc piekne tylko trzeba umiec z niego korzystac:D
Hejka :) widze że dieta dobrzxe ale w życiu prywatnym troche gorzej , nie poddawaj sie masz racje zawsze nadchodzi lepsze jutro :)
będzie dobrze :wink:
hyh...
pisze tak chociaż wiem że nie będzie dobrze :roll: , próbuje się sama oszukać :?
wariatka ze mnie :roll:
każdy tak pisze bo to po prostu pomaga :) BęDZIE DOBRZE -co innego nam pozostało ??
co pozostało?
uwolnienie się od tego wszystkiego...
bez przesady nie wpadaj mi tu w jakieś samobójcze myśli :? bądźmy dojrzałe :roll:
ja chyba nadal jestem dzieckiem :roll:
kazdy ma cos w sobie z dziecka , uszy do góry ! :*
mam nadzieje że chadra przeszła ;) jutro smutny dzień ale wolny od szkoły :D
może i przeszła :roll:
ale nie czuje tego szczęścia które czułam kiedyś :roll:
no cóż, kiedyś miałam wszystko a teraz nie mam nic...
ale jakoś sobie poradze, przynajmiej się postaram
a właśnie, macie jakieś dobre sposoby na poprawe humoru?
śniadanie:
- dwa jajka na miękko
- dwie kromki wasy
- herbata
buziaki :*
ja ma wiele np słuchanie radosnej muzy i taniec,spotkanie z przyjaciółmi, kąpiel, oglądnięcie jakiejś komedii lub programu rozrywkowego, pobuszowanie po forum diety ;) ,czytanie, jazda konna i ogólnie ruch :D
a mi się właśnie humorek poprawił :D
przez piosenke Paris Hilton - Nothing In This World
w sumie to jej nie lubie, ale ta piosenka o dziwo mnie przywróciła do życia :)
Na mnie najlepiej robi zwyczajnie i prosto obejrzenie mojego ulubionego serialu, poczytanie ksiazki poplotkowanie przez telefon lub....widoczna utrata wagi :D - tak, to najlepszy sposob :P
no ale waga stoi w miejscu :roll:
więc pozostała mi tylko muzyka bo filmy mi nie pomagają :roll:
ale i tak jest w porządku :wink:
ja slyszalam ze w trakcie odchudzania, bodajze sa jakies etapy i w czasie takiego trzeciego etapu jest zastoj wagi i trwa on jakis tydzien a potem znow waga spada. Takze sie nie martw :)
no ja mam nadzieje że ten zastuj to tylko chwilowy :roll:
sa etapy i sa zastoje... hehe ja mialam tez zastoj prawie miesiac ale jakos to teraz mi ten ostatni kilosik spadl:)
A nie mowilam!
Hih...
Swoja droga, jak byśmy policzyly ile my razem schudniemy.
Ile to tłuszczy do kosza...Tłuszcz jest ble!
I my go nie lubimy, prawda?
;)
a kto lubi :wink: :?: dlatego BIG WAR z tłuszczem 8)
tak, tluszcze to wielki wrog:)
ta, gdyby go nie było o wiele łatwiej by się nam żyło
a z drugiej strony to nie byłoby tego forum :roll:
wiecie co tak sie mowi forum forum...
ale naprawde jest ono bardzo pomocne...
ja mialam kilka dołków odchudzaniowych a dzieki Wam, dzieki temu ze nie raz mi prawilyscie kazania idzie...
pewnie :)
gdyby nie to forum to połowa ludzkości nadal chodziłaby w dołku tłuszczykowym :roll:
zapewne tak
powiedzcie mi cos bo czuje ze zaraz sie rzuce na placka
hyh...ja dzisiaj zjadłam troche placka :lol:
jakiego?
a robiłam dzisiaj taki z jabłkami i orzechami, no i oczywiście jak do jabłek troche cynamonu :lol:
taki pychaaa! :roll:
spoko spoko:D
hehe ja Wam tutaj zebyscie mnie pohamowaly a Ty co?:>:P
mam Cie pohamować? :lol:
ok.
więc tak, zastanów się czy ten placek naprawde wart jest swoich kalorii? :wink:
jest :cry:
hyh... :roll:
to sobie pomyśl ile tracisz dni diety dla coś tak małego
3 min w ustach 4 miesiące na biodrach :P czy jakos tak :P
chociaz taknawiasem to Ci powiem ze czasami jak mamy na cos straszna ale to straszna ochote to lepiej to zjesc (troszeczke) bo ta ochota nie minie i bedzie rosnac , ja tak mialam z serem zoltym ponad rok nie jadlam az w koncu ostatanio sie skusilam i w sumie pozniej zalowalam bo juz nie smakuje mi tak jak kiedys :|
oj nie wspominaj o serze żółtym bo mam ogromną na niego ochote, ale nie mam go w lodówce :lol:
ja dzisiaj jadlam golabka z piersi kurczaka i pieczarek i serem zoltym light hehe
czemu jedzenie jest takie przyjemne :roll: :cry:
ech jest tyle pysznosci na swiecie...ale cóż figura wymaga wyrzeczeń ;)
no wlasnie najgorsze jest to ze co jest pyszne szkodzi naszej figurze...
niektórzy jedzą ogromne ilości różnych pokarmów i nie tyją :roll:
np. moja kumpela, je wszystko i to w wielkich ilościach a jest chuda i to strasznie :roll: