Wersja do druku
Mandy 16 moim zdaniem i tak jestes szczupła:D
Widze ze moje posty nie ciesza sie duzym zainteresowaniem ;]
Ale i tak bede pisac tutaj bo wtedy czuje ze ktos mnie kontroluje heh;p
a jak myslicie jakie cwiczonka sa najlepsze zeby pozbyc sie tłuszczyku i ładnie wyrzezbic cialo??
i jak czesto sie najlepiej wazyc;>???
Pozdrawiam ::*:*
heyyy :lol: Życzę powodzenia w odchudzaniu i trzymam kciuki za to żeby się udało :wink:
Ważyć się najlepiej raz w tygodniu bo wtedy widać rezultaty :wink: Co do ćwiczeń to na spalania tłuszczu polecam jazdę na rowerze, bieganie, spacery, pływanie itp.
Dobre ćwiczonka są na stronce :arrow: [url]
Aaa i ile masz lat bo jakoś nie mogę się doczytać :roll: http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...a&dz=11&poz=11
No i czekamy na fotki :twisted:
Fotki zaraz beda :D:D:D:D ja mam prawie 19 lat ;p;p
cziqitka
Dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* a Ty juz jestes bardzo szczuplutka i masz sliczna figurke:D:D:D:D aż zal dupe sciska heeh:D:D wychodz z dietki juz;p;p;p
Pozdrawiam:*:*:*
zdjecia tymczasowo usuniete heh ale te na stronie 3 sa:D
no i gdzie ten tłuszczyk? :shock: jesteś chuda!!! wystarczą tylko ćwiczenia by poprawić ciałko a nie dietka!!
Jak dla mnie bardzo ładnie wygladasz, ale jezeli nie czujesz się dobrze ze sobą o troszke mozesz schudnac (chociaz kompletnie nie ma takiej potrzeby) Będe zaglądać i Cię dopingować bo mamy te same cel :lol: Buzka
Dziekuje :* moze i nie wygladam zle ale czuje taka potrzebe zeby wazyc 50 :/ i nie czuje sie dobrze ze soba;/
Dzisiaj zjadłam juz:
1 kromka chleba pełnoziarnisteg
z Almette :arrow: 129 kcal
jogurt Jogobella (smak melonowy- moj ulubiony:D:D:D) :arrow: 147 kcal
do tej pory :arrow: 276 kcal
moja mama gotuje pyszny obiadek ale ja zjem zupe Gorący Kubek pomidorowa:D:D lubie ja nawet i ma bardzo mało kcal ;p bo chyba tylko 70 :wink:
na podwieczorek planuje ten sam zestaw co rano;p kanapeczka i jogurcik ;p
i pozniej moze jedna morele ;p
taki mam plan;p;p
I zauwazyłam ze nie chcecie mnie odwiedzac :/
pozdr;)
piszcie zebym nie musiala szukac swojego postu na ostatniej stronie:D:D: