Zostało tylko lub az 5 kg :/ waga nie spada;/ foty str. 3

Zaczne od tego, że od tygodnia jestem na dietce 1000 kcal i na poczatku było dobrze :) a teraz jest tak, że diete mam w sumie co drugi dzień:/ jestem zła na siebie bo jakoś nie daje sobie rady z tym tysiączkiem:) i mam nadzieje ze mi pomożecie i dacie wskazowki jak przetrwac ciezkie dni....

Obecnie waże 55.5 ale po dzisiejszym dniu duzo wiecej pewnie;/ zjadałam tyle ze przestalam liczyc juz te kalorie ;/

Zmierze sie ;p;p dokładnie i napisze moje wymiary;p
a wy ocencie czy jest az tak zle;p
wzrost: 165
talia:69/70 cm
biodra:90 cm
biust:89
ramię:25
udo:48
waga: juz zapewne 56 ale wole nie wchodzic juz dzisiaj na wage;]

Może zamieszcze jakies fotosy;p jesli bedziecie zainteresowane:D

Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi.....

Qrde i jeszcze ta czekoladka heh;p o tej porze;p;p dzisiejszy dzien moge sobie odliczyc od diety :D;p heh

Wklejajcie tez linki do waszych postów;p chetnie poczytam:D:D:D


Musimy trzymać sie razem wtedy schudniemy:DD::p

Witam :)
Ja bym Ci radziła na 1200 przejść, bo 1000 to trochę mało :P Widzisz sama, że nie dajesz sobie rady. I więcej ćwiczeń. Zobaczysz, że szybko zleci ;)
Trzymam kciuki:)

Pozdrawiam,
Marlencia :)
Tu mnie znajdziesz...

Udo 48cm ? :shock: To Ty chuda jesteś!

to sie tylko moze wydawac :/ jestem obrosnieta tłuszczem heh;p zreszta zamieszcze fotki to same zobaczycie:D;p

Ja mam 162 cm
:!: udo: 48cm
:!: łydka: 35cm
:!: talia (jesli dobrze mierzę :P coś koło pępka ) 70cm

waga : 56kg
I też źle sie czuje w swoim ciele...
:cry:

czytam inne posty i widze jakie jestescie wytrwałe i ile schudłyscie;] i ja tez tak chce:) piszcie na jakich dietach jestescie i jakie cwiczonka wykonujecie...
odwiedzajcie mnie to bedzie mi razniej.... Czekam :*

aha jeszcze ..
:!: biodra : 85
:!: biust : 84
:!: ramię : 23

Na początek 1200 to minimum. Lepiej sobie zacząć od 1400 i stopniowo obniżać (co tydzeń o 100 kcal) tak żeby dojąć do 1200. No i wtedy raczej nie będziesz miala problemów. No i jeszcze najleiej jeść 4-5 posiłków dziennie. I nie podjadqać pomiędzy nimi :P Pozdro;)

wiem ze zle zrobiłam przechadzac na 1000 kcal ale ta chec schudniecia jest silniejsza:/ i od jutra juz tak na powaznie i ostatecznie sie odchudzam ;] mam do zrzucenia tylko badz az 6 kg;) dziekuje dziewczynki za rady:*