Wątek: Wystarczy chcieć!!

my tu wszystkie jestesmy niecierpliwe
ale do zdrowej diety mozna się przyzwyczaic a na 500 kcal to bedziesz ciagle myśleć o tym kiedy bedziesz mogła coś zjeść i to będzie udręka

jak byłam młodsza (gówniara) to odchudzałam się i jadłam 400kcal dziennie, schudłam 6kg w tydzień i oczywiście potem nastąpił efekt jo-jo, przytyłam jeszcze więcej i postanowiłam że się więcej odchudzać nie będe ale jednak się za siebie wziełam i teraz odchudzam się z głową
tak jest!

Jeszcze raz !!! NIE MOZNA SCHODZIC NIZEJ 1000KCAL DLA OSOB od 16 lat... a do 16 lat nawet nie powinno sie schodzic ponizej 1200kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja tez bym odradzala zacznij od 1000 kcal w koncu bedziesz gubic jakis kilogram na tydzioen a to w koncu nie tak malo ja sie odchudzam od ponad 3 tygodni i schudlam juz 4 i pol kilo najpierw bylam na 1000 teraz na 1200
zreszta na 500 kcla twoja przemiana materii moze sie pogorszyc i podejrzewam ze efekty nie beda przez to lepsze niz gdybys byla na 1000 kcal a skoro efekt taki sam to chyba lepiej 1000 niz 500
przemysl to
pozdrawiam
i zycze powodzenia

gosiamargot aż tak niska wagę chcesz osiągnąc? 45 kg to bardzo mało... ile masz wzrostu
pozytywna8 posłuchaj dziewczyn , wszystkie mamy tutaj za sobą jakieś doświdczenie jeśli chodzi o odchudzanie, w takim wieku restrykcyjne diety nie prowadzą do niczego dobrego

właśnie jestem na 1000kcal
ale czytałam opinie innych jak piszą,że na 1200 schudli wiecej niż na 1000
mam 15 lat,które by było lepsze 1000 czy 1200?
jak jestem na 1000 to nie jestem nawet głodna... no może tylko czasami wiec sama nie wiem... a chce do końca wakacji 8kg shcudnać wiec co jets lepsze?