bardzo ładnie że jestes wytrwała ale na 500kcal pociagniesz tydzien potem będzie napad obzarstwa dodatkowe 2 kilo i potworne wyrzuty sumienia przemysl to
mi tez na początku się wydawało że jestem taka silna i mogłam jeść 300 kcal dziennie ale teraz po 2,5 miesiąca i 10 kiloskach na diecie 1200kcal mam wrazenie ze na tej diecie nie dam rady
a jak miałam 14 lat to schudłam twoją metoda do 38kg przy 163/4 cm i po miesiacu wracania do normalnego jedzenia wazyłam juz 5o kg
takze przemysl to bo nawet jak dasz rade to jojo nieuniknione po zakończeniu diety i trefisz w błędne koło odchudzania