Wątek: KAPUSCIANA CZY BIKINI ?? JEST JOJO ???????? STR 7

dzieki dziewczyny ) postanowilam ze bede jesc normalnie... tak jak na obozie przeciez jadlam wszystko doslownie co chcialam a czulam ze chudne to bylo cudowne uczucie
jak juz wczesniej pisalam gorzej jest w domu.. bo jedzenie jest pod zasiegiem reki..ale dam rade mam juz dosc "diet" liczenia kalorii itepe.. im bardziej sie tam na tym skupiam ty mi to gorzej wychodzi

Dziewczyny ja znalazłam suuuper (jak dla mnie) sposób na podjadanie prowadzę dzienniczek w którym zapisuję co zjadłam danego dnia, tyko że dzień wcześniej musze poświęcić te kilka minut żeby sobie zaplanować jadłospis, narazie mija 3 dzień prowadzenia go, ale ani razu nie podjadłam nawet rodzynka, bo jak pomyślę że trzeba to zaraz zapisać to odechciewa mi się jeść :P spróbujcie i Wy, może ten sposób okaże się równie skuteczny na Was

Pozdrawiam :*

dobry pomysł

Dziennieczek to super sprawa! Ja kiedyś jak musiałam w każdej linijce napisać 1 pierniczek, 1 pierniczek.. to mi się odechciało tych pierniczków.. jeśli ktoś ma jeszcze problemy z podjadaniem to jak najbardziej polecam

ProAna ja nie mam takich dużych problemów z podjadaniem (wkońcu schudłam te 7kg :P ) tylko że zauważyłam że z tym dzienniczkiem jest o wiele łatwiej tym bardziej że lubię taka "robótkę" bo uwielbiam liczyć, dodawać, mnożyć

mi tam sie narazie nie chce moze za jakis czas sobie zaloze taki zeszyt

od diety tez trzeba czasem troche odpocząć

Zamieszczone przez Guka

Hejka ja dziś stwierdziłam że jestem uzależniona od jedzenia, myslę o nim cały czas i wciąż ale to wciąż bym jadła. Niestety ost poddałam sie temu i naprawdę obżerałam się namiętnie... chcę znów czuć głód, to okropne kiedy człowiek chowa się przed spojrzeniami innych i objada w kącie...a ja tak mam

nie moze byc az tak zle ja tez mam takie dni ze ciagle tylko bym jadla... kilka razy mi sie juz zdarzylo ze przy rodzicach (jak mowiaz zeby jadla) ja mowie ze nie chce itp. a jak ich nie ma to potrafie zjezc duuuzo . to takie dziwne oni mowia zebym jadla a jednak jak sa to tak jakby mnie troche pilnowali z dieta dziwaczne.

a co do dzienniczka to dobra sprawa. kiedys tez pisalam wszystko co jadlam w takim dzienniczku i tez nie chcialo mi sie nawet jesc

nie moze byc az tak zle ja tez mam takie dni ze ciagle tylko bym jadla... kilka razy mi sie juz zdarzylo ze przy rodzicach (jak mowiaz zeby jadla) ja mowie ze nie chce itp. a jak ich nie ma to potrafie zjezc duuuzo . to takie dziwne oni mowia zebym jadla a jednak jak sa to tak jakby mnie troche pilnowali z dieta dziwaczne.

to normalne poprostu wstyd ci jest sie przy nich objadać