Wątek: KAPUSCIANA CZY BIKINI ?? JEST JOJO ???????? STR 7

dziekuje dziewczyny za informacje ;* )

obzarstwo... i nic wiecej ;(((((((

eee tam musisz sie wziasc w garsc

buziak ;*

latwo.. sie mowi.. 0 mobilizacji.. ((((( co gorsze.. spodnie robia sie bardziej upiete... chec kupienia nowych.. konczy sie na tym.. ze jak ide do sklepu i widze jaki rozmiar dostaje.. to az mnie skreca;/

no nic trzeba wziasc sie w garsc )) ... postaram sie jesc tyle ile potrzebuje.. i ani troche wiecej.. zobaczymy jak wyjdzie.. ;/
do tej pory zjadlam:

przed wyjsciem do szkoly male jablko (50kcal)
w szkole 1 bula z szynka (mala dosyc) 200 kcl okolo
znowu 1jablko(50kcal)
w domu kilka sliwek (100kcl) i jogurt(ok 150 kcal)

a jest 13.00 narazieok 550 kcal
pozatym to raczej nie mam zmiaru liczyc kalorii ale tak orientacyjnie mozna wiedziec.. bo nie chce jesc za malo...

Ładne menu, ale nie sądzisz że nieco za małe śniadanie?

Pozdrawiam i trzymam kciuki

czesc dziewczynki

no wiec tak.. nie powiem bo jest ciezko.. jedzenie pod reka..;/ i ciezko sie powstrzymac..;/

mam nowy plan dzialania.. ktory to juz koleji ;;p ale co tam...
zastosowac diete.. np kapusciana? albo bikini? jeszcze siee zastanawiam ?? nie wiem ktora lepsza?????? i sie chcialam poradzic czy nie efektu jojo?? po nich.......
zalezy mi na tym.. zeby szybko.. czyli np tydzien albo 10 dni schudnac te 5kg tak jak tam ejst napisane.... bo chce kupic spodnie...:P:P
no a potem normlanie jedzenie wkoncu zoladek sie zmniejszy?? chyba nie...
i wtedy NORMALNIE jedzenie w granicach rozsadku ;P

LICZE NA WASZE OPINIE O TYCH DIETACH !! I CZY BYL EFEKT JOJO???

no chyba ze znacie jakiesz innne?

ja na tej kapuścianej schudłam 5,5 kg ale potem znowu przytyłam 2 kilo ale to chyba nie było jiojo bo przytyłam po jakimś miesiącu dopiero poprostu dużo jadłam

polecam kapuścianą

siemka!!

wrocilam z Rzymu

bylo superowsko wyrobanie w kosmos odjazdowo

tylko szkoda ze tak krotko

ale dobra nie zasmiecam juz forum :P

buziaczki

a w ile te 5,5 kg schudlas ??