Wątek: nasze problemy z brzuszkami :)

hej :* tak jakwiększość z was mam problem z brzuszkiem postanowiłam napisać ten temat żebyśmy zwież/rzali się sobie z tego co jemy i co postanawiamy osiągnąć. a więc
mam pytanie:

jak się odchudzać bez efektu jojo? może macie jakieś propozycje diet?

wiek 12lat
mierzę 158cm
ważę 60kg

pozdrawiam
karolcia94

Dużo za mało... Kochane nie jedz tak, prosze Cię bo to moze w najlepszym wypadku skonczyć się napadami i jojo, w najgorszym nie chce mówic... Myśle ze najlepiej przejsc na diete 1200 a na brzuszek jakies cwiczonka i bedzie pieknie.
Widze ze tez jesteś fanką musli z jogurtem, ja powiem w tajemnicy że uwielbiam :P

za mało zjadłaś

strasznie malutko, tak zdrowo nie schudniesz

dziewczyny maja racje
długo nie pociągniesz tak i jojo bedzie

co nagle to po diable... z odchudzaniem jest jak z prawem jazdy - im szybciej chcesz skonczyc tym dluzej trwa, takze spokojnie dąz do celu i chudnij 1 kg tygodniowo - tak bedzie najzdrowiej i odchudzanie sie nie musi sie wiązać z glodowaniem i wiecznym burczeniem w brzuchu...

dzięki za wpisy