kobitki powinniście sie cieszyć że macie takich facetów którzy chcą was takie jakie jesteście :d ale że wy chcecie być piękniejsze to normalka ;) najlepiej w ogóle sie nie przyznawajcie :lol:
Wersja do druku
kobitki powinniście sie cieszyć że macie takich facetów którzy chcą was takie jakie jesteście :d ale że wy chcecie być piękniejsze to normalka ;) najlepiej w ogóle sie nie przyznawajcie :lol:
dobrze że mój pojechała na wakacje to przynajmniej sobie podietuje w spokoju 8)
pojechał sorki za literówkę :D
ja chcialabym dla zdrowia shudnac i zeby lepiej sie czuc...ja rozuemiem jak ktos wazy 75 kg....ale ja waze 105!!! wiec musze schudnac, czy on tego chce czy nie :) w razie czego mnie rzuci :P a ja wtedy jak mam dola to w ogole nie jem :)
teczaoceanu- widzę, że już 10 kg poleciało.. Supwe, tak dalej :!: :wink:
heh wlasnie zobaczylam jakie bledy zrobilam ;) to z emocji :)
jak na razie caly czas jest 105 kg...i dobrze, bo jakos drastycznie chudnac nie chce :)
cheerli dziekuje bardzo :) to wszystko dzieki Wam :) jestescie moja najwieksza motywacja :)
10 kilo to już coś :D:!:
nie byle co :wink:
no jak na dobry poczatek to jest cos :) teraz musze pocwiczyc zeby skora nie zrobila sie baaaardzo rozciagnieta...
Ile ja bym dała za kg w doł :lol:
cheerli moze twoj organizm sie buntuje i juz wiecej nie da ci schudnac
no wlasnie cheerli, widzialam twoje zdjecia i nie wygladasz na taka co powinna sie odchudzac...moze organizm wcale tego nie potrzebuje?
Brawo!(do załozycielki tematu :)
juz 10 kg schudłas :)
Trzymam kciuki :)
sparkling a dziekuje bardzo :)
Ha! wrocilam!
wczoraj cwiczylam troche na rowerku stacjonarnym i jeszcze rece i tak sobie stwierdzilam, ze chyba pora sie poodchudzac ;) zeby bylo to co na tickerku chociaz. bo obecnie jest znowu 109!!! ale dam rade ;)
szybko to zrzucisz:D:D
gorzej bedzie pod koniec:P
tak jak cheerli oddasz wszystko za 1kg
heh ja oddam nawet za pol:P
Dasz radę na pewno. Przemyśl ile już przeszłaś.
szybko pojdzie :) na pewno :D
WiTaM ;) ŻyCzE wIęC pOwOdZeNiA :) PoStAwIłAś SoBiE wYsOkO tĄ pOpRzEcZkE...... :D TrZyMaM kCiUkI...............
buuu... przychodzę tu jak zwykle pokonana przez samą siebie...
przytyłam i co tu duzo gadac. waze teraz tyle co młoda orka...
120 kg!!! to sie w głowie nie miesci.
schudlam juz 2 kg i teraz sie nie dam!
nie martw sie, ja tez sie odchudzalam[no moze mialam mniej od ciebie ale zawsze cos..] i zostalo mi 2kg a potem przytylam i wazylam o 5kg wiecej niz na samym poczatku, ale samym obrzydzeniem do siebie mi zeszlo 2kg :lol: wiec jeszcze 10 do konca, ale jestem leniem i nic nie robie wiec wolno mi to idzie;/ bardzo mocno trzymam za ciebie kciuki;***
dziekuje kimmy6 :)
wczoraj było:
ś 2 wasy + 0,5 plasterka wędliny + 5dkg pasztetu
IIś kefir 2% 250ml
o krem z brokułów + 2 jajka
p cappucino
k herbata pu-erg mongo&jablko
w sumie jakies 700kcal
ładnie:)
trzymam za ciebie kciuki:*
dasz rade!!
buźka:*:*
dzisiaj juz na sniadanie zjadlam: 250ml kefiru 2% i gruszke
Witaj ;) Trzymam za Ciebie kciuki :]
A co do wczorajszego dnia to 700 kcal to nie za mało troszkę? ;)
Pozdrawiam
wiem, ze mało, ale jak liczyłam "w głowie" to wyszlo mi 1000kcal
a jak wpislalam dzisiaj do dzienniczka, wyszlo mniej...hmmm...
trudno.
a na obiadek dzisiaj zjadlam.
2 cykorie+ o,5 puszki tunczyka w sosie wlasnym + 50g ryzu basmanti. i sos vinegret.
no własnir nie wiem ile on ma kcal. na opakowaniu nie napisali...
a na kolacja chyba wasa z czyms zeby bylo pieczywo...
Staraj się, żeby było 1000 kcal, bo wtedy organizm lepiej pracuje, nie oszczędza, a spala. Poza tym jak jesz mniej to trudno dostarczyć wszystkich potrzebnych składników. Wyobraź sobie- dostajesz od rodziców załóżmy 300 zł, a nagle bach- 50 zł. Ciężko nie ??:D Miłego dnia ;)
wiem, wiem, bede jesc 1000kcal
dzisiaj było:
X Kefir 2 % szkl. 250ml 1 115,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Cykoria szt. 100g 2 22,00
X Tuńczyk w sosie własnym średnio 100g 1 99,00
X Ryż Basmati (suchy) średnio 100g 0,5 175,00
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X Tuńczyk w sosie własnym średnio 100g 0,3 29,70
X Ryż Basmati (suchy) średnio 100g 0,3 105,00
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 1 25,00
X Pasztet mieszany średnio 100g 0,1 31,60
X Korniszony szt. 20g 1 3,00
a ten majonez to sos winegre...bo nie wiem ile ma kcal...
i w sumie to było 928,30 Kcal
hey:* wiem ze to nie na temat, ale mam małe pytanko. czy ktos z was zamawiał te diety na ******a.pl??? bo nie wiem czy to wszystko jest autentyvczne czy tylko wyciaganie kasy.. odpiszcie plis
No i dobrze ;) A jak tak wszystko z osobna piszesz to się niewiadomo ile wydaje :D
zastanawiam mnie pewien fakt. mianowicie pierwsze 2 dni -4kg. a juz od trzeciego, ani grama mniej...nie to ze sie zniechecam, ale to dziwne, moze organiezm sie przyzwyczaja :)
i jeszcze kwestia głodu.
jestem glodna po 18, kiedy już nie jem, ale ok. 21 przechodzi...hmmm...skomplikowane troche :)
courtizzle wieeem, zamieszanie to moja specjalnosc :)
na poczatku zawsze szybko leca kilogramy, a potem coraz wolniej az w koncu jest przerwa.. tak to juz jest;) z reszta czesto jak szybko sie traci na wadze to moze byc wiekszosc wody :roll: dlatego trzeba duzo pić :twisted:
milego dnia=*
Gdzieś czytałam, że organizm chudnie skokowo. Najpierw powiedzmy 2-3 kg, później zatrzymuje się, żeby przyzwyczaić się do nowej wagi i znowu 2-3 kg. Ja miałam zastój wagi 4 miesiące, no ale ja dużo jem ;]
tez tak mysle, ze to zastoj. tylko ze zazwyczaj waga szybciej leciała...hmmm
dzisiaj zonk bo 1160kcal :/ tylko cwiczenia mnie ratuja :)
tragediaaaaaaaaa dzisiaj!!!
X Cappuccino szklanka 250ml 2 120,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 7 189,00
X Pasztet sojowy średnio 100g 0,5 98,50
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Cebula surowa szt. 90g 2 64,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 2,1 126,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Kotlet mielony szt. 120g 2 480,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Toffi średnio 100g 2 856,00
czyli ponad 2000kcal !
po prostu sie złamałam...
tęczo zapraaszam to wysłania wymiarków 8)
odchudzanie idzie mi dobrze, jeść się nie chce, ale staram się jeść 1000kcal i ćwicze codziennie.. ważę 114kg i zmniejszyły mi się wymiary...
No i super, przecież o to chodzi! :)
3mam kciuki wciąż :)