te bezpiczniejsze metody to dobra dieta i ćwiczenia
ja nigdy nie prowokowałam wymiotów
chyba że zjadłam coś od czego żołądek bolał mnie nie do wytrzymania i po prostu nawet moja mama mi powiedziała zebym sprowokowała wymioty to mi ulży ale nigdy specjalnie tak sie nie "odchudzałam"