Wątek: ButtErFlY on a diet xD nowe fotki s.80|81|90

Witam;*

na pewno dzis sie uda jak narazie jest pieknie

buziak i milego dnia;*

tez mam nadzieje ze dzis sie uda heh :P taka piekna pogoda ide sobie na rowerku posmigac heh :P buziaki :*:*

udalo sie co?

na pewno jej sie udało

heh no moze i sie udało wiecie ile kcal ma jeden mały nalesnik ??
od 15:30 nic nie jadlam heh :P bo wczesniej troche poszalałam heh :P

heh...no widzisz
ja dzis zjadłam 1350 kcal
ale nosz kurcze nie moge sie zmusić do ćwiczen!! Po rpostu mi sie nie chce!! jak mam sie zmusić??

heh nie wiem jak masz sie zmusic sama nigdy tego nie potrafie dlatego wcale nie cwicze ale moze pojde na rowerek ) heh taki ciepły wieczor

ja nie nawidze ćwiczen.. kocham sport i w ogóle ruch ale nie umiem ćwiczyć sobie tak normalnie.. mnie to nudzi strasznie.. wolę tańczyć albo biegac..

Heyka, co do zmuszenia się do ćwiczeń to znam jeden sprawdzony sposób
Zapisz się na jakieś ćwiczenia/taniec/arobik gdzieś (najlepiej sama) w miejscu gdzie raczej nie ma nikogo znajomego. Kiedy będziesz ćwiczyła w grupie nieznanych osób będzie Ci głupio nie robić tego co one, więc się bardziej zmachasz żeby nie wyjść na ofiarę
No przynajmniej ja tak mam i wtedy nie mogę nie ćwiczyć, w przeciwieństwie do np. WFu gdzie się ciągle obijam

Pozdrowionka i życzę powodzenia

widze ze dobrze dietowanie Ci idzie tez