Wątek: tylko troche wsparcia i dojdziemy do celu !!!!! JEDEN CEL!

co do watku to ja tez z tych ciemnych :P

no moze i racja....to dieta 1200 kcal bedzie opowiednia ? jak myslicie?
no mialyscie pisac od kiedy sie odchudzacie ;p

Lemonkowa w pierwszym Twoim poście na pierwszej stronie tematu będzie koło opcji "cytuj" opcja "zmień. Klikasz, pojawia się edycja postu, zmieniasz tylko temat i wysyłasz...
Buźka :P
Nancyme mam podobny balast do zrzucenia obecnie, ale już wiele za mną...
Schudłam w pasie do 80 cm (-30cm), i w biodrach do 97 (-18cm), ale...
Najpierw jadłam normalnie, unikałam tylko białego chleba i słodyczy, wtedy schudłam w ciągu miesiąca do 95 cm... potem było jedzenie raz dziennie, schudłam przez tydzień do 90, potem tysiąc kalorii, schudłam do 80 cm... Wszystko byłoby dobrze ale zachamowało mi się chudnięcie, ,metabolizm i miesiączka się zatrzymały itd. Po prostu zdrowie mi odbierało... Od niedawna jestem na 1400 kcal i czuję efekty, za tydzień sprawdzę wymiary.
Także radzę Ci chudnąć z głową!! Nigdzie się nie śpieszy!!! Polecam 1400 kcal, całą rozpiskę mam na miom temacie(1 str tematu), proszę zaglądnij, bo te niecałe 500 kcal to nic dobrego, ja te całe epizody mam za sobą i absolutnie nie polecam takich rozwiązań. Bałabym się też, że z tych tabletek może Ci siąść żołądek, czy też wątroba, bo się nimi niepotrzebnie trujesz, a do odchudzania nie są potrzebne tabletki tylko motywacja i wytrwałość.
Taka jest moja rada... jeśli schudniesz za szybko możesz się nabawić efektu jojo, albo rozstępów... Na 1400 kcal można schudnąć nawet do 3 kg na tydzień, także przemyśl to dziewczyno, zanim będziesz żałować
Jeśli zaczniesz się zdrowo odchudzać to będę trzymać za Ciebie kciuki i Cie wspierać, bo narazie ty się nie odchudzasz, ale KATUJESZ I NISZCZYSZ SWOJE ZDROWIE< A CO JESZCZE NIE SCHUDNIESZ I NABAWISZ SIĘ ANOREKSJI!!!
Dobrze Ci radzę naprawdę, o żadna złośliwośc, tylko troska...
proszę dołącz do nas, ja i BUTTERFLY się tak odchudzamy, MARLENCIA też... i nikt nie narzeka na brak efektów....
Buźka :P
ps. Nie zapomnij wpaść na mój topic, my Ci doradzimy najlepiej!!!!
pozdrowionka

Popieram Dominiczkę! Dieta 1400 kcal jest odpowiednia. Cóż ja jeszcze nie mam żadnych sukcesów w odchudzaniu, a odchudzam się od 4 dni więc jeszcze nie czas na jakieś wielkie spadki wagi, gdyby tak było to dopiero zaczełabym się martwić

CentkaAnia 4 dni to już coś, lada moment i zobaczymy wszystkie takie efekty, że szok Trzymam kciuki :P

Dzięki, ja oczywiście trzymam kciuki za ciebie i wszystkie odchudzające się dziewczyny, ZDROWO odchudzające się dziewczyny.

Wiara czyni cuda . Gorzej jest z silną wolą

Mandy masz rację, ale nie należy wymuszać na sobie tej woli tabletkami...

ja też tak sądze, obojętnie na co, ale to są tabletki i w jakiś sposób (może nawet nie wielki) niszczą jelita ,a jak sie organizm do nich przyzwyczai, a ty je odstawisz, to mozesz mieć napady głodu

Dokładnie

Racja. Ja z powstrzymaniem się od jedzenia nie mam aż tak dużych problemów. Gorzej ze zmuszeniem się do ćwiczeń, a zależy mi na kondycji i w miarę wyspotowanej sylwetce. Na szczęście w środe przyjedze do mnie koleżanka to przez jakiś tydzień będziemy nawzajem się dopingować i pilnować będzie nam raźniej.