Wątek: Muszę o siebie zadbać...

Hey wszystkim, mam na imię Beata mam 164cm wzrostu i ważę 60 kg Myśl o odchudzaniu przyszła mi już dawno, ale jeszcze nigdy nie dałam rady sprostać pokusom... Poważnie o odchudzaniu zaczęłam myśleć wczoraj, a to przez koleżankę, która zaprosiła mnie na basen. Powiedziałam jej, że nie pojadę bo jestem za gruba, ona na to, że nie jestem... ale ja wiem swoje. Przecież ja nie pójdę na basen gdzie pewnie byłabym najgrubszą osobą...

Napewno nie bylabyś najgrubsza osobą xD A tak po za tym,jeżeli nikomu nie bedziesz mówić ,,jestem gruba'' nie zauważa tego.. Wiesz dam ci rade,taką cwiczonko,które bedziez mogla robić wszedzie, nawet na przystanku.Wyprostuj się i wciągnij leciutko brzuszek,pomoże i bedziesz wyglądała troszke bardziej - atrakcyjna...
A co do basenu,spoko ja tesh bym nie poszła,bo w stroju kąpielowym (bikini) czuje sie okropnie... 3maj się i ...powodzenia..

dziweczyno przeciez nie masz jakiejś okropnej nadwagi
na basenie nikt nie zwraca uwagi na taka "nadwagę"
nie możesz tak o sobie myslec nie wolno no no no

Niestety ja mam to wbite do głowy... I dopóki nie będzie lepiej na basenie się nie pokarze, a tak a propos moja mama upiekła dzis murzynka... istna tragedia dla osoby odchudzającej się... Ale zjadłam... a to tylko dlatego, że do pory przed zjedzeniem ciasta zjadłam 125kcl a była 15:30 więc kawałek nie narobił chyba wielkich szkód

mysle ze to jeszcze nie taka wielka tragedia! ale to zalezy tez ile kalorii chcesz zjadlac dziennie, dobrze jest sobie to ustalic i trzymac sie tego, do tego jakies cwiczona i szybciutko schudniesz... za pare miesiecy bedziesz gwiazda na tym swoim besenien

e ty dobijaj do tysiaka bo sie pogniewamy

ja zjadlam dzisiaj 560 i czuje sie pelna... juz jestem po kolacji i czuje sie swietnie, no moze z wyjatkiem tego ze jestem strasznie zdolowana, dziwnie sie czuje i zachowuje, najpierw prze pol dnia bylam wsciekla na wszystkich, pozniej caly czas ryczalam a teraz czuje sie taka pusta i padnieta...

ja tez jestem zdołowana
ale troche poskakałam na skakance i mi lepiej

hmmm musze znalesc swoja skakanke!! juz o niej dawno zaomnialam!

ja na mojej za długo nie uskacze bo troche za krotka sie zrobiła i muszę bardzo wysoko skakać
ale szkoda mi kasy na nowa jak stara dobra