Czesc jestem tu nowa. Postanowiłam dołącyc, bo rozpoczynam walkę z miomi kilogramami. Mam 19 lat i waże 53-54 kg. Kidyś byłam bardzo chudziutka, ale jakieś 2 lata temu niz tego ni zowego zaczełam sie objadać. Efekt- 10 kilo wiecej. Chcę troche zrzucic, żeby poczuc lzej, pewniej, a przede wszystkim lepiej we własnym ciele. Jak myslicie jaka dietę powinnam stosowac, aby unuknąc napadów (a mam je dosć często:/).
Ile potrwa mniej więcej zrzucenie ok.7 kg? Dzięki z góry za wszytskie odpowiedzi No to... odchudzanko czas zacząć.
))