Wątek: w porę się opamiętałam zero diety dużo ćwiczeń :P

Siemka! Mam 13 lat 155 cm i waga 47/48 kilo. Dzięki formułowiczom w porę sie opamiętałam nie chce schudnąc tylko mieć bardziej umięscione ciałko tzn zero diey dużo cwiczen jesli ktoś ma takie plany jak ja piszcie pzdr!

No wreszcie.

chociaz jesli bedziesz duzo cwiczyc to powinnas dopasowac diete do nowego trybu zycia (nie mowie tu wcale o odchudzaniu)

dokładnie - jeśli chcesz dużo ćwiczyc to musisz jesc! przeciez sylwetka nie stanie sie umięśniona, jezeli nie dostarczysz wystarczajaco białka w diecie.

Gratuluję, ja podobna kuracja Trochęmnie żarełka, ale bez słodyczy i ćwiczonka
Pozdrawiam, trzymam kciuki i zapraszam do mnie :P
pzdr

och no jasne że przy Twojej wadze się nie odchudzasz... ćwiczonka w zupełności wystarczą....