Zabieram się do roboty!!!

tak wiem że to ode mnie najbardziej zależy...będe się starała mam też przyjaciółkę która będzie mnie w tym wspierać i pomoże mi!!! Mam nadzieje, że mi sie uda!!!

suszona :arrow: ile zajęło Ci czasu zrzucenie aż tylu kilogramów??

pomozemy Ci:)
rowny rok:)

pomozemy:))) trzymam kciuki;)

ja też mocno 3mam kciuki ;) uda Ci się ;) ahh.. ja z podziwem patrzę na wszystkie dziewczyny/kobiety które wytrwały na diecie i udało im się osiągnąć wymarzoną wagę :) my też musimy świecić tym przykładem ;D damy radę ! ! ;)

pewnie ze dacie wierze ze sie Wam uda:)

och mam nadzieje ze sie nam uda

suszona :arrow: a na jakiej dietce byłaś?? i jakim cudem udaje Ci się utrzymać wagę??

witajcie:!: :!: :!:
HEh...od jutra ostro zaczynam... moja przyjaciółka napisała mi plan diety, którego postaram sie przestrzegać...

Mam nadzieje, że mi w tym pomożecie!!!

Jasne, ze pomozemy. :*

P.S. Ja tez waze 78 kg. ;P

Kiniu! Jak najbardziej trzymam za Ciebie kciuki:) Pamiętaj- grunt to odpowiednia motywacja :), a ja wierzę ,że Ci jej nie zabraknie!

Tu jestem: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67810

ehh.. mi wczoraj właśnie zabrakło motywacji ;( ale Ty Kinia dasz radę :* :)

hej!!! no kurcze wyszystkie mamy byc zmotywowane na maksa

tak naprawde to wiecie czym ja się motywuje:)
tym, że taki chłopak wybrał chudą a nie mnie to było dla mnie straszne ale cóż... teraz chudną dla sibie i żeby zrobić mu na złość i pokazać że też moge być ładna i zgrabna!!! :o :D :D

och przed chwilą miałam napad glodu............................................. ...... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

kiniucha dobra motywacja!
Moja motywacja sa przede wszystkim ladne ciuchy. :(
A co z tym napadem glodu?
Zjadlas cos?

och zjadałm tyle że nawet nie jestescie sobie w stanie togo wyobrazic
od jutra tylko ograniczam słodycze i nie jem po 19!!
MAM NADZIEJE ŻE TO POMOŻE

co takiego zjadlas?

raz taki napad to nie zaszkodzi
od jutra dietka i spoko loko:D:D

tak jak to mowi moja mama 'organizm tez potrzebuje cos od czasu do czasu' hehehe

hahaha, no jak sie go 'katuje dietami' :P

i dlatego trzeba jesc zdrowo:P

oj zjadłam bardzo dużo rzeczy mam nadzieje ze przy ograniczaniu jedzenia też zrzuce co nieco

i ile bedziesz jadla od jutra kcal?

ja nie licze kalorii bo sie w tym wszystkim gubie
a myslisz że powinnam zacząc liczyc?

ja nie licze i chudne:D

Ja tez nie licze :P
I... wolno chudne :P
Ale tak chyba jest dobrze :]

jak liczysz to widzisz skoki ilosci... jest chyba lepiej wtedy
ja licze nawet na SB

kasi3k,Minelka :arrow: a powiedzcie mi moje drogie jakich produktów unikacie a co jecie w dowolnej ilości i czy jecie biale pieczywo???

och... chyba zacznę liczyć kalorie bo sie troche opuściłam, ale mam nadzieje że wróci mi zapał do odchudznka!!!

hey, jesli mogę to z chęcią bym się do Ciebie przyłączyła. Powinnam schudnąć ok. 7 kg...bo jakims cudem 2kg. juz mi ubyly. ogolnie metabolizm mam dosc slaby, moze to przez tarczyce?! nie wiem. jem malo, ale w ogole nie chudne, co mnie martwi. Na szczescie slodycze, ani slodkie, gazowane napoje nie są moim problemem, od wrzesnia ich nie spożywam.
zycze powodzenia;*

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=868571#868571

nie jem bialego pieczywa, ziemniakow, slodyczy, miesa-bo nie lubie ale od tego jest maly wyjatek, nie jem ryb bo nie lubie:P nie jem frytek ani innych shitow typu hot dogi zapiekanki czy hamburgery

a reszte jem tak zeby zmiescic sie w 1000kcal

hmmm... dzisiaj waga pokazała mi 78
Dzisiaj gadałam z chłopakiem na gadu i on zapytal mnie o linie ciala no i ja nie wiedziałąm co mam mu odpisać..."no wiesz jestem gruba w pasie mam prawie 100cm" och nienawidze takich sytuacji i od jutra postanowiłąm się odchudzać !!!

Mam do Was prośbe czy macie może przepis na zupę odchudzającą???
Chciałam ją stosowac przez tydzień a potem dzietke do 1500 kcal!! musze schudnąc do 62 kg
:(((

chodici Ci o diete kapuściana?

ja mam taki przepis (w telefonie):

1 duza cebula lub por
sredni kalafior lub duzy brokol
125g szpinaku lub pol glowki malej kapusty
6-8 galazek selera naciowego
2-3 duze marchewki
4-5 duzych dojrzaly pomodorow lub 400g pomidorow z puszki
0,75l bulionu z kury lub warzywnego
sok z polowy duzej cytryny
2 spore zabki czosnku
garsc swiezej kolendry lub natki pietruszki
po ;yzce milekonego kminku i kolendry
1/4-1/2 lyzeczki pieprzu cayenne

kapusciana??oł noł

kapuscianka jest glupia... nic nie daje

nie nie chodziło mi o ta diete znalazłąm ją tutaj na dietce niedawno ale teraz jakos nie mogę jej znaleźć...

hmm...właśnie zjadłam budyń z pianka ,nie mogłam się powstrzymać wie może któś ile ma budyn czekoladowy kcal??

hej dziewczyny, jestem tu nowa mam nadzieje ze mi pomozecie?! Probowalam juz wszystkiego głodowek itp. ale nie moge sie odzwyczaic przymusowych wymiotow... rodzice sie na mnie wydzieraja a ja stracilam juz wiare ze moge schudnac. mam 164cm wzrostu i waze az 60 kg no teraz 58. Schudlam 2 kg a to dla mnie wielki sukces. :D nie jem slodyczy od dwoch tygodni i jestem z siebie bardzo dumna :D Najgorzej jest w szkole kiedy wszystkie moje CHUDE kolezanki zapychaja sie zapiekankami a ja moge tylko popatrzec i najesc sie zapachem...mniam

hej;( dzisiaj pierwszy dzięni już wpadka zjadłam ice i wyppiłam kakao och... kurde nie moglam się powstrzymać no jak wy radzicie sobie z takimi pokusami!!!???

Pomóżcie mi!!!


Lansada :arrow: witam witam jasne przyłącz si edo nas razem zawsze raźniej

dzieki za przyjecie mnie do waszego grona :D Jak masz napad glodu to pomysl sobie jak bedziesz sie czula jak to zjesz...OKROPNIE ja to poprostu sobie wlosy z glowy wyrywam jak sie najem za duzo (dzisiaj wyrwala polowe czupryny) haha :D

Dziewczyny rewelacja!!!!!!!!!!! Jak nie pilyscie jeszcze herbaty SLIM FIGURA to koniecznie sprubujcie... Juz po polowie szklanki musialam leciec do kibla. Na mnie dziala rewelacyjnie , sprobujcie przyspieszyc swoja przemiane materii... warto przynajmniej sprobowac. Sa trzy etapy, jestem na pierwszym ale juz czuje efekty!!!!!! :D

Hmm.. serio dobra? W takim razie jutro sobie kupię :)