Zabieram się do roboty!!!

moje zdjęcie:
http://img293.imageshack.us/img293/6922/img0459fq7.jpg

fajneee, ale moglas je zmniejszyc przed dodaniem, bo sie niewygodnie oglada

następnym razem tak zreobie

No to widzę że strażnika wagi w postaci przyjaciółki zatrudniłas :) Mnie mąż pillnuje, hehehe...
Ładne zdjątko :)

ojej, dd29, jakie sliczne, cudowne dziecko :D piesek tez slodki ;] mmm owczarek?

julix- tak w dodatku długowłosy :lol:

Ale nie ulegajcie pozorom zdjęcia to takie dwa diabełki w anielskich skórkach :) w dodatku wydaje im sie że są gwiazdami bo uwielbiają zdjęcia :wink:

no dziecko wyglada na aniolka, heh ale pies nie, ma takie rozbrykane spojrzenie, ze tak powiem ;] tez mam owczarka, ale krotsza siersc ;] heh rano przychodzi do mnie, jak na rowerku jezdze, slodkie psisko, ma 7 lat praiwe, a jak szceniek sie zachowuje ;p, mam jeszce dobermanka, ta tylko, zeby ja tulic i glaskac ;]

No ta moja ma 2 i ól roku, ale jakoś od szczeniaka nie zmądrzała :) Bryka i bryka. Na dodatek to ładny mi z niej pies obronny - zalizac na smierć potrafi i tylko by się pieścić chciała. No ale teraz to Malucha strasznie pilnuje :lol:

heh... dzisiaj walnęłąm na całej lini... ehh... dzisiaj ponad 2000 kcal

Kiniucha, a co zjadłaś? :(
Nie łam się tylko, nie ma się co przejmować :) i trwaj dalej :D i nie dopuszczaj do tego więcej, chyba, że będziesz spalać ponad 2000...

uch nie denerwuj sie. tez mi sie zdarzalo. coz trudno sie mowi

och schudłam juz 5 kg i nie moge tego zaprzepaćsic

oj nie mozesz)
bedzie ok:)

zmiana tematu

hehe na jaki?:D
mnie kurcze dobija moj brzuch... caly czas czuje sie przejedzona i mnie boli:(

a więc mój cel jest następujący... do 1 dnia wiosny 7 kg mniej... mam nadzieje że mi pomożecie

aha i jeszcze musze troche zminiejszyć obwód w pasie

od 15 do 20 dieta oczyszczająca 5dniowa

a potem 1200-1500 kcal

MUSI MI SIĘ UDAĆ, MAM NADZIEJE, ZE MI POMOŻECIE

jasne :)
ale wg mnie nie powinnas az tyle dni szalec z tym oczyszczaniem bo pozniej rzucisz sie na jedzenie :?
wystarczy 1 dzien no gora 2 (chociaz nie wiem czy i tak nie za duzo)
powodzenia!

Mysle, ze oczyszczac powinnas organizm tylko jeden dzien...
od drugiego 1000 kcal skoro chcesz tyle schudnac:)

Ptysiak17 :arrow: ale dla mnie 1000 to chyba troche za malo... chyba spróbuje 1100 -1200kcal a ta dieta oczyszczajaca to 5dniówka

hmm ok rozumiem...wiec przejdz na 1200 ale odpada 5-ciodniowka nie zgadzam sie z tym:)
zbyt długo no 2 dni max:)

Bardzo rozsądnie robisz z dietą 1200. Tylko czy potrzeba aż 5 dni na oczyszczenie? Ja zawsze sobie robiłam jeden dzień i wystarczało. Pomyśl o tym.

To jest ta dieta

1 dzień tylko warzywa, ile się chce i jakie się chce (tylko 2 ziemniaki), gotowane lub surowe, ale BEZ SOLI i TŁUSZCZU.
2 dzień tylko twaróg chudy (ile chcemy) bez soli i tłuszczu do tego kefir. (kupiłam kefirek 0% )
3 dzień tylko kasza jaką chcemy (jęczmienna, gryczana, manna, kuskus itp.) bez soli i tłuszczu.
4 dzień owoce jakie chcemy i ile chcemy (tylko 2 banany).
5 dzień mięsko (pierś z kurczaka) lub rybka oczywiście gotowane i bez soli i tłuszczu.
Stosujemy ją TYLKO RAZ W MIESIĄCU.
Jest to dieta OCZYSZCZAJĄCA organizm a efektem ubocznym jej jest strata wagi. NIE PIJEMY KAWY I CZARNEJ HERBATY, dozwolone są herbatki ziołowe i dużo wody mineralnej oczywiscie nie gazowanej.

nei wiem czy to takie dobre ;/

a potem zastosuje 1200 kcal
i już tak do końca czyli 15 kg...

troszq dziwne :? jakis kolejny eksperyment :?

hmm, mysle ze lepiej nie stosowac wymyslnych diet, organizm dostaje szoku
po prostu jedz zdrowiutko 1200 i bdb :)
3mam kciuki i pzdrowki :P :*

Helo przepraszam żetak zaniedbałam forum ale już sie ogarniam :)
Ja waże 50,2 wiec od początku schudłam 3,4 kg, jeeeest :D:D:D
Trzymam kciuki za Was :*

Malvvka :arrow: gratuluje

no tak od jutra ta dietak oczyszczająca a potem 1000 przez tydzień a potem 1200

hmmm.... no to od jutra zaczynamy... jutro dzięn warzywny więc zapowiada się jedzenie brokułów i fasolki szparagowej i po południu do miasta po jakieś twarożki

No, skoro uważasz, że to odpowiednie dla Ciebie to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia :)

agacishii :arrow: wiem ze to bardzo długa dieta oczyszczjąca ale mam nadzieje, ze wszystko co zalega we fladyrkach przez ten sie strawi i to pożadnie

och zważyłam się dzisiaj i przytyłam 1 kg po tym obżarstwie w tym tygodniu

Aj, aj nie rob tej diety oczyszczajacej bo znow bedzie napad i kg wicej. jak juz musisz to gora 1 dzien :wink:
buziolki ;*

kiniucha jak tam dzień? Zaczęłaś tą dietę oczyszczającą? Ja własnie skończyłam I Tak naprawdę schodzi wtedy tylko woda :( Mnie akurat tego było trzeba bo miała jej nadmiar po ciąży. Ale wiesz co jeśli jej nie zaczęłaś to nie zaczynaj. Zrób sobie może jedendzień głodówki z dużą ilością wody mineralnej. To pomoże oczyścic organizm i przygotować do dietkowania.
Ja tak robiłam przed ciażą , nie miałam wtedy problemów z wagą, ale raz w miesiącu robiłam taką własnie głodówke, a dodatkowo raz na dwa tgodnie robiłam dzień owocowy, a w kolejne dwa tygodnie jeden dzień warzywny.

dd 29 :arrow: już zaczęłam ale nie wiem czy dotrwam do końca a jak Ci szlo na tej diecie??

ehh tylko zebys faktycznie nie miala pozniej jakiegos napadu

jednak nie bede stosowala tej diety boje sie napadów od jutra 1200 kcal

no i BDB :wink:

no to od jutra do dzieła:)))