heh... widze, ze mamy podobny problemik...ja tez mam 15 latek, ale za to mam 173 cm wzrostu i w poniedzialek ważyłam ok 73 kilogramów dużo co nie... ale jak to zobaczyłam od razu postanowiłam się odchudzać i ćwiczyć... Jakos mi na razie idzie... nawet nawet nie narzekam , ale mogłoby być lepiej...

Na poczatku może zacznij od spacerów i od jazdy rowerkim i może z kilka brzuszków dziennie...
Nie jedz słodyczy i jedz tylko 5 posiłków dziennie i nie podjadaj między nimi...

I najważniejsze.... UWIERZ W SIEBIE