Wątek: ohh te 4 kilo :(

Jak ja bym bardzo chciała wskoczyć na początek roku w kieckę z deka na mnie już przyciasnawą . Żeby mi sie to udało to potrzebuje schudnąć jakieś 4 kg . Czy myślicie że na 1000 kcal, wyrobiła bym się w czasie??

Dieta 1000 kalorii na pewno wystarczy. Jak ją połączysz z codziennymi ćwiczeniami( typu brzuszki, rowerek na plecach) to efekty będą fajne. Ja osobiście też zaczynam dietę i chcę schudnąć 3 kg do 1 września.

życze wam dziewczyny powodzenia
To już tylko 3 tygodnie ;]

dzięki wam, kochane jesteście :*

schudniesz jeszcze sporo czasu zostało
a na początku chudnie się szybciej więc powinno pójśc szybciuteńko

och 4 kilo to niedużo ja mam 10

uda Ci sie

Powodzenia

Po raz setny [lol]: dieta 1000 jest dla dorosłych i można ją stosować przez 7-21 dni lub 10- 30 [z różnych źródeł]

4 kilo w 4 tygodnie jest ok. Jeżeli nie masz 13 lat [] to możesz zastosować np. 1200, ale im więcej kcal tym mniejsze ryzyko jojo. Pozdro

Lilac ma rację, ale rób jak uważasz!!! Uda się napewno - trzymam kciuki

o tak dzieczyny mają racje, ale zrobisz jak będziesz chciala

Trzymam kciuki