-
a ja sobie zjem śniadanko jutro ;p
w domku : bułka z ziarnem i dżemem + brzoskwinia
w szkole : bułka z ziarnem z plasterkiem pasztetu + jabłko
:D
zapisałam sie na tańce :d są to tańce dyskotekowe z elementami baletu [ na poprawe sylwetki ] i tańca nowoczesnego :D zaczynamy od października - treningi 2 razy w tyg. :D jestem happy , szczególnie zależy mi na tej ąłdnej sylwetce hehe
dzisiaj wyszło 1250 kcl :? wszytsko przez te owocki bez których żyć nie moge mm.. własnie zjadłam nadprogramowo kawałek nektarynki ;p buu
-
a tam jak rpzekrocyzlas owockiem to nie ma co si emartwic :D
-
nie martwie sie bo wiem że od jutra koniec podjadania.. hehe nie bede mieć na to czasu skoro pół dnia siedze w szkole a drugie pół pewnie spędze nad ksiązkami :lol:
-
a ja pol dnia w pracy a 2 pol sie nudze wiec w szkole jest lepiej bo masz co robic popoludniu :P
-
ano dzieki tej szkole nawet nie mamy czasu kiedy zjesc;p
-
uff ja już po szkole ;p było nawet spoko ale strasznie mnie zmęczyła ta sql i teraz padam... hehe 8) najgorsze ejst to że jak wróciłam do domu to czekał już na mnie wielki obiad który nie może strawić sie w moim żoładku do tej pory :? czuje sie taka ciężka że masakra... cały talerz makaronu rurki z gulaszem :roll: może nie było tego aż tak wiele bo ten makaron był na całej pow. talerza ale nie jakaś kopa !! hehe 8) ile mam za to policzyć kcl ? bo nie mam pojecia :/
-
heh..ile to ma kcal to nie wiem:P
ale polecam jedzenie obiadu na małych talerzach zamiast na dużych.
Talerz jest mniejszy i nawet jeśli jedzenie jest na jego całej powierzchni jest go mniej:D
-
powiedz to mojej mamuśce :? no nic..dzisiej na kolacyjke bedzie jabłko ;p
myślicie że 700kcl na ten obiadek starczy ? 8)
-
w necie sobie poszukaj ile to moze miec kalorii napewno znajdziesz ale to raczej dietetyczne danie jest
-
Ja dzisiaj tez przekorczyłam, zjadłam 1293kcal :P staram sie nie przejmować :wink: ale zawsze to uczucie jest że mogłam zjeść te 100kcal mniej :roll: ale trudno się mówi i żyje sie dalej, jutro nowy dzień i będzie 1200kcal 8) chociaż mama mi nakazała że mam jeść 1300 ale jakos sie wymigam :P
