no to czekam na fotki:D
Wersja do druku
no to czekam na fotki:D
a jak wam dzisiaj dzień mija ? :lol: mi nawet dobrze ..:D wczoraj o 23.00 robiłam A6W bo wcześniej nie miałam czasu buahaha....tym razem już 2 serie :roll: ciężko było ale jestem z siebie zadowolona :D czuje jak mnie mięśnie teraz bolą ;p ale to chyba dobrze bo to znaczy że ćwiczonka działają :D
ja już jestem po śniadanku :D na obiadek dzisiał łazanki bleh :/
moja mama mi dzisiaj oznajmiła że mam jeść 2tys. kalorii i koniec !! Nie ma mowy..musze sie jakoś wymigać :roll:
powiedz mamie że zjadłaś te 2000 kcal :D niech widzi że ciągle coś jesz ale jedz np. warzywa :D może troche da ci spokój :D moja mama też ma fisia juz na moim punkcie :evil: tyle że ja sie tak strasznie nie odzudzam tylko ćwicze :D i ***** cały czas mi gada żebym skończyła z tymi durnymi ćwiczeniami!! :evil: ale ja nie chce!! :D od pon. na taniec ;)
Witam;*
robisz a6w;>? ja tez kiedys mialam to robic ale po 1 dniu mi sie odechcialo;p zycze powodzenia i wytrwania:D
monia masz jakeis fotki swoje?
Ty juz wychodzisz z diety czy jeszcze sie odchudzasz? ja juz dawno tutaj nie zagladalam i nie w temacie ;/
niestety jeszcze ejstem w trakcie odchudzania :? ale mam nadzieje że niedługo zaczne już wychodzić z tej dietki wrrr :D
no ćwicze A6W , nie wiem po co bo brzuch mam płaski , ale będzie jeszcze fajniejszy jak poćwicze hehe :D
Monia wychodząc z dietki schudniesz jeszcze ze dwa kilogramy :D a na łydki to dietka nie pomoże tylko ćwiczenia więc moim zdaniem możesz już powoli wychodzić
Ja już sama nie wiem czy ćwiczenia na łydki coś dają.Katowałam się przez miesiąc codziennie po 2-3 godzinki na stacjonarnym.Na lekkim obciązeniu i co?Najpierw urosły o 2cm, potem spadł 1 :( Także i tak mam 1 na plusie. :(
Juwenta: bo za długo jeżdziłaś, prawidłowo powinno się ćwiczyć 3-4x w tygodniu, żeby wfekt był najlepszy. Ja jakoś musze stanąć na swoim i ćwiczę 6x w tyg. :P
monia6 kiedy nam jakies fotki zapodasz heh ;>??:D:D ja mysle ze dietka w twoim przypadku jest zbedna :) :*:* buziolki :*:*