Wersja do druku
Nie przejmuj się ludźmi z klasy.. skończy sie szkoła i razem z nią pewnie większość znajomości.. ja tez ostatnio poznałam prawdziwe oblicze większości dziewczyn z klasy.. i teraz o dziwo bardziej trzymam z facetami :) Będzie dobrze. Dobrze że Ci dietka ładnie idzie tylko żeby babcia Cie nie przekarmiła :)
ja jak poszlam do liceum to z kolezankami z klasy utrzymywalam kontakt przez pol roku... moze nawet nie... teraz...:/- nawet ich nie widuje...
ProAna- ja tez sie lepiej dogaduje z chlopakami, sa mniej fałszywi niz dziewczyny
Witam;*
no kawalek czekoladki to jeszcze nie duzy grzech;p
buziak i udanego wieczorku;*
nie no ta czekoladka to no problem :lol: raz na 3 tyg można sobie pozwolić. Kolejny kęs czekoladki za 3 tyg..wytrzymam!
:lol:
Witam wszystkich w niedzielny poranek :D
Dziś juz ostatni raz widze mamuśkę i przez kolejne 3 tyg nie zobaczę jej :( a gdy mamuśka wróci nie zobaczy mnie już z tą wagą :lol: tak, tak...zamierzam pozbyć się przez te 3 tyg 3-4 kg :D Mam nadzieje, że mi się uda.
Wagę wniosłam już na strych aby mnie nie kusiła. Zważę się dzień przed przyjazdem mamuśki 8) Zamierzam troszkę zmodyfikować moja diete tzn. wykożystać troszkę z SB ( zero chleba, makaronów, mąki(...), bez ograniczenia ryby, warzywa ( brokuły, fasola, ogórki, por), jajka (...)...)
Ciekawe co z tego wyjdzie? Zamierzam też skorzystać z niektórych przepisów na I fazę . Chodzi mi tu o przepisy na przekąski, kolacje bądź śniadania. Mile widziane surówki i sałatki:D
Witam;*
na pewno ci sie uda i mamusia ie ne pozna jak wroci:D
buziak i milej neidzieli;*
Gratuluje samozaparcia!
Wierze, ze do przyjazdy mamusi zrzucisz troche kg.
Natomiast ja chcialabym schudnac do Studniowki (14 tygodni) 10 kg.
Kto wie... moze i mnie sie uda?!
Pozdrawiam goraco
grubasek1992 heh..mysle, że jednak pozna:) Niedziela minęła bardzo szybko..aż za szybko jak dla mnie!
Minelka 10 kg w 14 kg..hmm..bardzo realne oczekiwania :D Byle tylko organizm nie bronił się przed ubytkiem masy i by nie robił długich zastojów a te 10 kg pójdą w zapomnienie 8)
co do tej mojej dietki to jutro dzień "oczyszczający" ( chodzi tu o to, że będę jutro jadła potrawy lekkostrawnie i piłóa dużo napojów, herbatek, wody aby pozbyć się choć części toksyn, bakterii itp z mojego organizmu. Do szkoły idę dopiero w środę bo mamuśka napisała mi już zwolnienie z pon. i wtorku. ( w poniedziałak święto szkoły -nie chce mi sie na to iść; wtorek- część mojej klasy jedzie na wycieczkę, ja oszczędzam i nie idę do szkoły bo pewnie przyjdzie tylko 5 osób.. :lol: ) Teraz idę spać bo jutro zamierzam wstać o 4:30 :shock: abypożegnać mamuśkę...[/i]
Witasm;*
ale ci fajnie 2 dni wolnego:D odpoczywaj w takim razie ibaw sei dobrze:D
buziak;*
Heh..odpoczywać to ja nie zamierzam:P
Właśnie układam jadłoskis i spis ćwiczeń jakie przez 2 tyg będę wykonywać codziennie.
Najgorzej z tym jadłospisem bo nie chcę jeść to samo na każde śniadanie itp więc przeszukuje internet w poszukiwaniu jakiś śniadań i kolacji które można jeść w I fazie SB :D
Ćwiczeń dość sporo sobie ustalam ale czego sie nie robi aby schudnąć. Muszę tylko te ćwiczenia wykonywać z czym moze być czasami problem bo na ogół trwać będą one 1h...jakoś muszę sobie poradzić.
Dziś mam dużo wolnego czasu i tak rozmyślałam nad moją dietą...i do czego doszłam?A no do tego, że nie zamierzam męczyć się pół roku aby zżucić te 10-8 kg więc nie mam czasu na żadne wpadki, złe dni itp. 2 miesiące w zupełności powinny mi wystarczyć. I nie ma bata! Jak się uprę do dokonam tego już!