Wersja do druku
No niestety dzis już nie dam rady poćwiczyć. :(
Ale jakoś przeżyje! :lol:
Od jutra zaczynam pić herbatki slim figura spalanie.....wkońcu trzeba wypić tą herbatke skoro już jest w domku zakupiona :lol:
Mam nadzieje, że wasz dzisiejszy dzień byłbardziej udany od mojego:)
dla mnie niestety nie pomogla :(
Witam;*
ja tez dzis nie cwiczylam rano:/ bo nie zdarze:/
buziak i milego dnia;*
No dzis jest czwarteczek....nareszcie!
Mam tylko 5 lekcji w tym jeden w-f :lol:
Tak więc dziś już poćwiczę w domku. Oto mój plan na dzisiejsze ćwiczenia:
30 min jazdy na rwerku
500 podskoków
100brzuszków
100 kręceń biodrami
No a teraz idę pakować się do szkoły, zjeść coś, umyć sie itp...
Witgam;*
plan cwiczen jak zwykle piekny:D
buziaki udanego dnia w szkole;*
No to masz zaplanowany cały dzień. 5 lekcji...oh..też bym tak chciała... 8)
Hej!
Ćwiczeń jeszcze nie robiłam..zachwilke sie za nie wezme.
Dziś chciałabym wam dodać mopje fotki....tylko nie śmiejcie się, wiem, że jestem gruba:/
Te fotki były robionę bo wielkim jedzonku . Na nich ważę 63-64kg.
Zaraz je dodam
czekamy czekamy:)
No to jedziemy z tymi fotkami :lol:
Dam je w linkach aby nie zajmowały dużo miejsca:)
Foty przypominam robione po wielkim jedzonku i waga około 63-64kg!
Następne fotki bdą przy wadzę 60 kg :lol: no to jedziemy:
mój gruby brzuszek:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...39ecdae1c.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...3a22f8170.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...6f2b493b8.html
moje nogi ( ud nie pokazuje..nie ma co..):
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...89f2bbfb2.html
no i tak ogólnie ja ( bez twarzy bo nie chce, aby ktos znajomy..no wiecie o co chodzi:))
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...eb76df1d0.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...c6c3222dc.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...43f9dab0a.html
Jeśli ktos sie dobrze przypatrzy to dostrzeże, że te spodnie są na mnie już za szerokie. Nie są nic obciśnięte tylko tak zwisają i niestety nie widać kształtu ud:/ No sorka ...następnym razem założe jakieś inne gatki
:lol: No ogólnie mi spadały też..widać na fotkach :lol:
Znalazłam jeszcze troszke zdjęć w necie.Dokładnie nie wiem ile na nich ważyłam ale cos pomiędzy 65-63kg...nie jestem pewna. Oto one:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b9b0fbbc6.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b1f71266d.html
Na tych zdjątkach można zobaczyć mój ślad po wycinanym wyrostku robaczkowym. Powiem tak: parę minut zwlekania z wycięciem wyrostka a juz by mnie na tym świecie nie było. Miałam go wycinanego w przedszkolu.
i jeszcze takie jedno zdjątko:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...167e3acdc.html
a teraz fotka zrobiona dziś, która przedstawia mojego pieska..tzn. suczkę Sonie:D
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...257b243f2.html
Ej, przecież źle nie jest. Jesteś wysoka i przecież nie masz z czego się odchudzać. Piękną masz talie, widać wyraźnie :)
A mój piesek też tak się wabi :D tylko moja sunia jest ruda
eh..gadanie....troszkę muszę schudnąć..przynajmniej z 5kg:)
Teraz piję sobie herbatkę slim figura spalanie i za około 25 min idę do szkoły:/ o rany...dobrze, że to już piatek.
siemka!!
wrocilam z Rzymu :D
bylo superowsko wyrobanie w kosmos odjazdowo :lol:
tylko szkoda ze tak krotko :roll:
ale dobra nie zasmiecam juz forum :P
buziaczki :wink:
Witam;*
ehh wlasnie ogladam te twoje zdjecia i powiem ci ze ladnie wygladasz:D tzn ladna masz figurke;p i moim zdaniem 5kg to chyba za duzo 2-3 w zupelnosci wystarcza;p
buziak i udanego dnia;*
No dzień nawet mi miło zleciał:)
Szczególnie pod koniec, gdy wracałam do domku..ziania były na całego!
Co do dietki to dzis powinnam zmieścić sie w 1100kcal :D
Cwiczonka zacznę o 17:30:D
No a teraz troszke pobuszuje po forum a następnie lekcje...
Witam;*
najwazniejsze ze dzien minal pieknie i wszsytko sie uklada:D
buziak i udanego weekendu;*
Hejcia!
Jak tam wam dzisiejszy dzionek minął?
Mi w miare dobrze.
Znalazłam na kompie jeszcze 2-3 fotki z wagą 63kg:D tylko niestety takze robione po dużym śniadanku no ale lajcik..chcecie?? 8)
Jesteś już naprawde szczupła! Tak trzymać!
A focie janse że chcemy!
Ok..dodaje te fotki:D Oj..poczekajcie jeszcze miesiąc, dwa i będę laseczka na 102! :lol:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...82bd87fc7.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...8f884e3eb.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...724e454ce.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...3132e9e8c.html
Ty juz jesteś laseczka na 102!!!!!!!!!!! A masz fotki eszcze czegoś niż brzuszek? :twisted:
yy....chyba ramion...poszukam a jak znajdę to dodam:)
OK, czekam
eh...jeszcze takie znalazłam:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b2e24daef.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...167e3acdc.html
a to moje oczko :lol: siostra robiła fotkę bo jej się nudziło a mi strasznie w oczy błysnęło :lol:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...847cc1325.html
Więcej fotek już nie mam:/
hehehe, fajna fotka oczka ;)
A tak moim zdaniem to jesteś chudziutka!!! SERIO! I masz śliczny dekolt.
Miciaczek dzięki za pocieszenie ale niestety tłuszczyku sporo jest :lol:
Według mnie jesteś szczupła. No, ale jescze źle się czujesz w swojej skórze, to trzymam kciuki. Ale super wyglądasz...
Masz zawalisty brzuch! Mój to normalnie porażka...;/ nie wiem co mam robic zeby mi spadła jego dolna czesc...;/
no to może podskoki?
Ja skacze 500 razy dziennie:)
obie to na dwie serie czyli 250 podskoków...pół minuty przerwy albo 10 brzuszków...i znów 250 podskoków.
Ooo, to moze ja sprobuje z tymi podskokami :)
Dzieki za rade :P
Witam;*
wpadlam sie przywitac i zyczyc milej soboty;*
grubasek1992 dzięki:* Mam nadzieje, że będzie miła
A teraz ładniejsze fotki bez tłuszczu i grubego brzucholka czyli moja Sonia!
http://images3.fotosik.pl/193/3e30b1f293fd94a8.jpg
http://images2.fotosik.pl/191/eabfde0257b243f2.jpg
Prawda że śliczna? :D
no sliczna;D naprawde cudny piesek:D
Sliczna, sliczna :)
jaki słodziutki piesek!!! Ja uwielbiam psy... normalnie każdego bym wyprzytulala i wycalowala:D
ja jakoś nie lubie psów :roll: wole koty
ale Twój jest naprawdę śliczny :)
Kotki też są sliczne. Może będę mieć małego koteczka tylko musze jakiegos. złapać u babci w stodole i go oswoić :lol:
A dziś byłam juz na spacerku z pieskiem, mamą i siostrą...hmm...około 40min-1h ten spacerek trwał. Myślę, że troszkę kcal się spaliło.A teraz popijam herbatkę i buszuje po forum. Za chwilę..hmm....a juz\ż wiem, muszę odkurzyć cały dom ( 9 pomieszczeń + 3 łazienki+ 3 przedpokoje+ oczywiście schody)
to duży masz dom :roll:
mój też nie jest malutki i kupe w nim sprzątania :evil:
uff...i już po odkurzaniu teraz buszuje po forum :lol:
ja tez juz posprzatalam;p i nawet sie pouczylam;p a teraz przyjemnosci czyli forum:D