...:::No i skończyło sie rumakowanie:::...;*;*

Witajcie kozuchy :D
Jestem tutaj nowiutka na foum, ale czytam wasze posty już od dawna :D...więc nie jestem całkiem taka obca ;)...
Zaczynam odchudzanie od dziś :D do przedwczoraj szło mi super tyle że były urodziny koleżanki a wiecie jak to na urodzinach jest :roll: :roll:
Mam nadzieje że znajde tu wiele forumowiczek ktore beda mnie wspierac i przylacza sie wreszcie do tego piekla :lol:
Zaczynam sie odchudzać po raz 1625375838575930497860445698295905, ale to nic :D
Dzis zaczne i skoncze :D

A teraz troche o sobie ;) Mam 15 lat 162 cm wzrostu waże 58 kg i chce schudnac do 48 czyli 10 kg :roll: dużo ale musze wytrwać :D

Czekam na odpowiedzi ;)
Narq :*:*

kochana tutaj wszytskie sie kochamy nawzajem heh:) znajdziesz tu takie wsparcie lepsze niz wlasna matka by ci dala jak chcesz schudnac?

dziex deborta za odp. ;)
kurde ale musze jeszcze dziś poćwiczyć :D bo cały pokoj mam wysprzatac :?
co tak malo osob pisze? :D śmialo dziewczyny nie bojcie sie mnie ;)

Hej nowa foremko :P :!: Będziemy sie nawzajem doglądac :) powodzenia :!:

Trzymam kciuki-do zrzutu mamy mniej więcej tyle samo :D Będę wpadać :D

dzieki dziewczyny :D jestescie kochane :D a oto dzisiejsze menu:

X Jajecznica z 2 jaj z pieczarkami porcja 140g 1 255,00
X Tost pszenny kromka 35g 4 316,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 4 184,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 2 49,20
X Pieczarki surowe szt. 10g 2 3,00
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 1 78,00
X Nektarynka średnia 140g 1 56,00
X Nektarynka średnia 140g 2 112,00


W sumie kalorii: 1 053,20

no to swietny wynik :P trzymam kciukasy za ciebie :D a jakie cwiczonka bedziesz robic? aha i masz moze jakies swoje wymiarki? :P

No nieźle :D I tak smacznie dziś u Ciebie było!!!Tak trzymaj :D

jako ile kalorii policzyłaś ser gouda? bo chyba źle widzę... :D

to ladnie zjadlas ani objadania ani glodzenia trzymaj tak dalej a efekty same przyjda i to niedlugo....:D:P