Wątek: ...:::No i skończyło sie rumakowanie:::...;*;*

Witajcie kozuchy
Jestem tutaj nowiutka na foum, ale czytam wasze posty już od dawna ...więc nie jestem całkiem taka obca ...
Zaczynam odchudzanie od dziś do przedwczoraj szło mi super tyle że były urodziny koleżanki a wiecie jak to na urodzinach jest
Mam nadzieje że znajde tu wiele forumowiczek ktore beda mnie wspierac i przylacza sie wreszcie do tego piekla
Zaczynam sie odchudzać po raz 1625375838575930497860445698295905, ale to nic
Dzis zaczne i skoncze

A teraz troche o sobie Mam 15 lat 162 cm wzrostu waże 58 kg i chce schudnac do 48 czyli 10 kg dużo ale musze wytrwać

Czekam na odpowiedzi
Narq :*:*

kochana tutaj wszytskie sie kochamy nawzajem heh znajdziesz tu takie wsparcie lepsze niz wlasna matka by ci dala jak chcesz schudnac?

dziex deborta za odp.
kurde ale musze jeszcze dziś poćwiczyć bo cały pokoj mam wysprzatac
co tak malo osob pisze? śmialo dziewczyny nie bojcie sie mnie

Hej nowa foremko :P Będziemy sie nawzajem doglądac powodzenia

Trzymam kciuki-do zrzutu mamy mniej więcej tyle samo Będę wpadać

dzieki dziewczyny jestescie kochane a oto dzisiejsze menu:

X Jajecznica z 2 jaj z pieczarkami porcja 140g 1 255,00
X Tost pszenny kromka 35g 4 316,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 4 184,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 2 49,20
X Pieczarki surowe szt. 10g 2 3,00
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 1 78,00
X Nektarynka średnia 140g 1 56,00
X Nektarynka średnia 140g 2 112,00


W sumie kalorii: 1 053,20

no to swietny wynik :P trzymam kciukasy za ciebie a jakie cwiczonka bedziesz robic? aha i masz moze jakies swoje wymiarki? :P

No nieźle I tak smacznie dziś u Ciebie było!!!Tak trzymaj

jako ile kalorii policzyłaś ser gouda? bo chyba źle widzę...

to ladnie zjadlas ani objadania ani glodzenia trzymaj tak dalej a efekty same przyjda i to niedlugo....:P