wiec do dziela
Wersja do druku
wiec do dziela
:):):)
a nie?:>
Pewnie, ze tak:)
Juz sobie kupiłam wode itd
bede jutro gotowac cos dla siebie:d
Musze wybrac ajkas potrawe...ale chyba sobie
ugotuje rybke...albo
albo zrobie cos pyszniejszego:D
Suszona a czy moge w 1 fazie SB zjesc gotowana rybe z ryzem??
i...wypic kawe 3 w 1??
heh ja wczoraj wypilam ;]
nie wolno
Kurde rybe zjadlam..kawe tez wypiłam..bo bez kawy nie ma szans
zebym przetrwała dzien:)
nie no rybke sama mozesz zjesc bez ryzu
a kawke tylko czarna
albo ze słodzikiem
też dobra
aos nigdy nie moge przekonac sie co do słodziku:):)
Albo nie cukruje...albo daje tylko 1 łyzeczke:)
Miłego wieczorku:*
Dzisiaj 2 dzien 1 FAZY:)
Sniadanie:koło 11- kawa 3 w 1 i kawałeczek gotowanego udka
Pozniej napisze dalszy ciag:D
Doszłam do wniosku, ze 1 FAZA SB jest do ....niczego:P
Moze tylko dla mnie
Po 1 nie wytrzymam 2 tyg bez owocow..Do skzoły zawsze brałam jabłko...mandarynke..
Nie wyobrazam sobie dnia bez owocu
Moge nie jesc tych wszystkich produktow..ale juz w 1 fazie SB wprowadzam owoce
Do reszty moge sie stosowac
:lol:
Potrzebuje motywacji:(
Ptysiaku, może po prostu wybierz inna dietę? Sb z owocami nie będzie sb :) Większość owoców ma wysoki indeks glik. i dużo fruktozy. Dlatego radziłabym ci wybrać inną dietę. Zdrową i z owockami ;) Moje menu wygląda codziennie prawie tak samo. Rano jajka albo gotowane albo jajecznica z warzywkami, później jogurt, na obiad warzywa (brokuły, kalafior i marchewka) z piersią gotowaną na parze lub z tuńczykiem czy inną rybą, no i na kolacje jogurt albo maslanka. Na pierwszy rzut oka mogłaby to być 1 faza south beach. Ale przez gotowaną marchewkę w obiadku nie jest;) Nie będę rezygnować z marchewki tylko dlatego że jest "nie south beach". Dlatego stosuje teraz dietkę swoją... i chudnę:) W 9 dni 2,5 kg poszło w zapomnienie;)
nie wyswietla sie. moze zapisz to za pomoca jpg, bo imageshack nie cyzta chyba bmp.
Courtizzle
Masz w zupełnosci racje...Porzuciłam juz SB
Nie bede tego przestrzegac, bo nie wytrzymam tak długo bez owoc:D
Stosuje znowu ta Copenchadzka
Dawno jej nie miała...dzis jest 1 dzien
Juz wole to stosowac niz SB:)
Przynajmniej moge jesc owoce i jogurciki naturalne;)
a co do tego linku..to pozniej jeszcze raz sprobuje przesłac focie
Bo ta stronka mi nie chce wchodzic i strasznie sie przy tym denerwuje:/
http://www.tinypic.com/
wejs\dz tu
Ta tez mi nie siada na pc:/
nie chce sie załadowac jak pdoaje plik:/
felerne to:/
Ja jestem ta po lewej..taka opalona:)
Waga 65 kg
[img=http://img413.imageshack.us/img413/6732/j1wq9.th.jpg]
a tutaj jestem ta po prawe...kolezanka caluje mnie w policzek
[img=http://img103.imageshack.us/img103/6301/obraz1631ik7.th.jpg]
Tutaj to ja ta po lewej:D taka przyrabana!!
http://img169.imageshack.us/my.php?i...raz1641ix2.jpg
Tutaj jestem ta wyzsza i grubsza:D
http://img61.imageshack.us/my.php?im...raz1741hq0.jpg
i jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
wcale nei wygladasz zle, ale skoro si ekiepso czujesz to zrzucaj ;] papa;*
moim zdaniem ładnie wyglądasz
Oczywiscie, ze wygladam zle:(
mam podbrodek,,z reszta widac to na foteczkach
a po 2 mam nadwage 4 kg;/
Porazka;/
ładna jesteś :)
a co do kg- to naprawde jak się wezmiesz to nie bedzie sladu po tym 2 podbrodku
Oczywscie, ze zlikwiduje ten drugi podbrodek:D:D:D
ładna z Ciebie dziewczyna, a kiedy już schudniesz tyle ile będziesz chciała to już w ogóle będziesz wyglądać cudnie ;-)
a co do drugiego podbródka to ja też mam lekki ale specjalnie się tym nie przejmuje :-P
postaramy sie")")
za 2 tyg przesle klejne i zobaczymy czy widac roznice:)
a jak tam u was z dietkami Kochane:>??
takie PRZED i PO :-P ?!
u mnie Super :-D a u Ciebie? ;-)
Jasne:D Foty przed dietka juz umiescialam:D
Za jakies 2 tyg umieszcze kolejne:)
U mnie tez dobrze z dietka
Jutro zaczynam juz 6-sty dzien Cambridge:):):):):):):):):):)
w piatek sie zwaze:)
no ja tez mam niestety drugi podbrodek... :/
no to czekamy na nowe fotki :)
ta dieta strasznie wyczerpuje;/
nie mam juz na nic sily:(:(
ojjjjj kochana ale po cambridge jest jojo :!:
pamietaj po cambridge przejdz na 800 ckal a potem na 1000 kcal to joja nie bedzie :)