Wątek: Kolejne podejście do osiągnięcia celu-jesteście ze mna??????

Razem 1100 więc to nieduzo, a raz na czas każdy może sobie pozwoi;ic( nie dajmy się zwariować ) pozdrawiam

zauważyłam,że zawsze najwięcej zjadam na śniadanie

dziś już mam za sobą 385 kcal

2 kromki razowego chlebka z białym serkiem + kaszka o smaku cynamonowym...

chyba nie jest źle?

dobrze jest sniadanko powinno byc duze

Jest dobrze

ja tez mysle ze jest dobrze

Sniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia wiec bardzo dobrze

Hej ho
Kolejny dzionek za mną


Śniadanko->385

II Śniadanko->100

Obiadek->290

Podwieczorek->120

Kolacja->400 (tylko 2 kromki razowca,jedna ze serkiem,druga z dzemem i jogurt i az tyle wyszlo )
Razem to daje->1195

W sumie to chyba nie źle)
Wieczorkiem obowiązkowo ćwiczenia na brzuszek,pupe i uda

Dzisiaj byłam popatrzeć za spodniami i upatrzyłam sobie fajne dzinsy i jutro po nie ide
Miałam tylko dylemat czy je faktycznie kupować,no bo skoro jestem na diecie i schudne(z takiego wychodze założenia=) )to czy jak ubędzie mi tak 3,4 kg to czy będę nadal dobrze w nich wyglądać...ale doszłam do wniosku,że jak schudłam 6 kg(z 62 na 56) to w ubraniach,które miałam wyglądałam po prostu lepiej i nic się nie zmarnowało,więc licze na to,że teraz też tak będzie....co Wy na to??=)

Tak w ogóle to ostatnio gdzieś wyczytałam taką ciekawostke,że przy diecie warto pić dużo mleka ponieważ ono przyspiesza utrate kilogramów...nie wiem czy to prawda,ale mam nadzieje,że tak,bo naprawde je uwielbiam

Buziaki dla Wszystkich :P :*****

hmmm...jeśli tak to zaczne pić uwielbiam płatki z meczekiem szczególnie fittnesski
narq koffane xD idem lulu ;*
buziooleeeee ;*

i o to chodzi. Śniadanie powinno zawierać najwięcej kcal bo organizm ma wtedy cały dzień na spalenie go

dobrze,ze zjadasz tyle na śniadanko organizm to spali w ciągu dnia a ciuszki raczej nie powinny się zmarnować tylko będziesz w nich ładniej wyglądać,chociaz ze spodniami dziwna sprawa,bo ja jak schudne 3 kg to mam tak wiszące spodnie ze brzydko towygląda no ale nie iwem od czego zalezy