Wątek: Ufff, odkopałam to :) Tak, tak to ja.

Napij się herbaty bez cukru albo wody... może ochota przejdzie...

Czy jeśli po kawałku pizzy pojeżdże 2 godziny na rowerku to powinnam mieć wyrzuty...? Ta pizza tak ślicznie pachnie...

Myślę że nie powinnaś mieć wyrzutów...

No niestety jeszcze takiej silnej woli nie mam ;P

będzie dobrze:*

Dzisiaj w miare ok
Rano: otręby, mleko 1,5%, jajecznica bez tłuszczu
obiad: 2 ziemniaki, troche pora, trochę mięsa mielonego pieczonego i na to ser żółty
wieczorem: jogurt naturalny z otrębami
w między czasie błonnik
i głodna nie jestem

bardzo ładnie xD
i tylko tak dalej ))

Eh...po mikołajkach chyba czas się wziąć w garść...

Kurcze...nie potrafię sobie dać rady z tymi słodyczami teraz. Kryzys. Dziewczyny, jaką macie motywację? Jak dajecie radę?

motywacja są moje dżinsy w rozmarze XXS , których w tej chwili nie jestem wstanie na siebie założyć

po pierwsze mysle sobie ile innych rzeczy moglabym zjesc za tą liczbę kalorii a ile dla mnie porzyteczniejszych
po drugie mowie sobie ze innym razem, beda mniejsze wyrzuty
i dluzej sie zastanawiam czasem, naprawde trzeba troszke ze sobą powalczyć ale się opłaca jeśli bedziesz sie silnie trzymac
powodzenia:*