Ufff, odkopałam to :) Tak, tak to ja.

i tak ten syrop do wszystkiego dajesz? a on ma jakies wlasciwosci czy po prostu tak dla smaku? (:

widzę że ładnie i sporo ćwiczysz:) chyba muszę zainwestować w ciężarki :):P

Ja ładnie ćwiczę? :( No co ty! Teraz tylko raz dziennie! A wcześniej było 2...

sanii... syrop jest zajebiście dobry więc pewnie kaloryczny =D Właściwieości żadne poza smakiem ;p Dodaje czasem do wody no i wczoraj zaszalaam z ta activią :) ale dobre było... jak fantasia danone :)

Ach activia z syropem :D :D :D , to musi być dobre :D .

Mmmm...Uwielbiam herbatę z syropem. Ale jak wszystko, co lubię - jest niedozwolona, chyba że zimą przeciwko przeziębieniu :wink: .

Wiem, wiem że pycha :P ja rozcieńczałam z wodą ale to ma mnustwo kalorii :twisted: ważne że cwiczysz, a raz dziennie to jest moim zdaniem wystarczająca ilość, kiedyś potrafiłam pół dnia a teraz musze się zmuszać :oops:

a ja soków nie pije, za dużo kalorii i nie przepadam za nimi :) wolę wodę mineralna :)

a ja najbardziej herbatki :)

Sok ma za dużo kalorii? ^^ no proszę... czego ja się dowiaduje. Po diecie będę pił wyłącznie soki te prawdziwe i wodę.

Kurde laski... wiecie jakie powinno być najlepsze rozplanowanie tłuszczów, białka i węglowodanów w diecie 1000 ewentualnie 1200 kcal?
No bo generalnie wiem, że na 1 g węglowodanów przypadają 4 kcal, białka też 4 kcal i tłuszczu 9 kcal...
Szukałam w necie ile powinno być maksymalnie gram tego wszystkiego na cały dzień ale nie znalazłam :/
Któraś się orientuje?