KAPUSCIANA CZY BIKINI ?? JEST JOJO ???????? STR 7

[olivvvka]

zmienilam troche podejscie...... ) niedawno wrocilam z obozu wiadomo regularne posilki... mniej jadlam ( nie lubie jesc w towarzystwie) ale jadlam co chcialam... zdarzaly sie "czipsy" batoniki, lody od czasu do czasu... choc rzadko jak na mnie nie raz burczalo mi w brzuchu ale stwierdzilam ze lubie to uczucie... (wiem ze to glupie)
co za tym idzie.. spodnie zrobily sie troche luzniejsze zawsze cos a sie przy tym nie nameczylam wogole) ..... gorzej jest jak wrocilam do domu.. wszystko w zasiegu reki... i tak staram sie jesc mniej.... od jutra odstawie chyba slodycze na jakis czas np tydzien..... pozatym wczesne kolacje.. mam nadzieje ze do konca wakacji zgubie jeszcze z 2kg tymczasem zaraz wybieram sie na rower )))

[ALiS1992]

potym jo-jo mórowane!!! ile masz lat? proponuje 1200kcl i jak najwięcej ruchu.nic nie da się zrobić szybko szczególnie schudnąć.musisz chdunąć zdrowo zeby nie było joja.pozdrawiam:*

[olivvvka]

ehh no wlasnie takiej odp sie spodziewalam.. masz racje .. lat mam 16.. ale juz troche przeszlam z tymi dietami.....
wiem ze to glupi pomysl... ale musze schudnac conajmniej te 2/3 kg :/ potem moge sie ograniczac.. tzn np zrezygnowac z kolacji? albo zjesc duzo mniejsza i wczesniej....
ale musze sie pozbyc tych 2/3 kg jak najszybciej... mam na to 10 dni ? wiem ze to za malo...... moge dodatkowo zaczac biegac i jezdzic na rowerze... co proponujesz? bo przy 12oo to schudne gora 1 kg

[Magdullusia]

no to moze tysiak i duzo ruchu?

Należysz do osób bardzo niecierpliwych, prawda? Inaczej nie chciałabyś tak szybko schudnąć. Chyba, że niedługo jedziesz np. na jakiś obóz, albo idziesz na długo oczekiwaną imprezę. Nie martw się, jeżeli teraz się nie uda, to na następnych wakacjach czy spotkaniu oczarujesz wszystkiech wspaniałą figurą.
Życzę Ci jak najlepiej!

Powodzenia!


PS Jesli chcesz to możesz wziąść udział w mojej sondzie lub zabrać udział w moim temacie (linki w podpisie)

[olivvvka]

ja mówie że na 1200 sie szybciej chudznie niż na 1000, bo jest lepsza przemiana materii

[Magdullusia]

słuchaj Lou madrze gada

[olivvvka]

yyyyyyyyyyyyyyyyy :P ale ja juz nie chce zadnej diety!!!!!!!!!!!!! chce poprostu jes Wszystko... ale z umiarem ) taka "dieta" na cale zycie...

[Magdullusia]

bardzo madrze