Wątek: Potrzebuje pomocy ;P

hm
Magdullusia, gratuluje silnej woli, odrzucić słodycze -super, mi sie to nie uda
Blackmonia, tak też właśnie myśle, żeby zjesć jakis słodycz raz w tygodniu, ale dluższych przerw to raczej nie bede robić bo nie wytrzymam!
MakeMeHappy - stosuje diete 1200 , a o ruchu wiem wiem =] Dzisiaj zrezygnowalam z jeżdzenia samochodem do sql i bylam pierwszy raz na aerobiku, bede chodzic raz w tygodniu

Dziękuje wam kochane za zyczenia i wsparcie i oczywiscie kieruje to samo do was
Razem all przetrwamy
BuŹki:**

Sama się przekonasz że możesz słodyczy nie jeśc nawet przez miesiąc.
Ja zaczynałam od 2 razy w tygodniu ze słodyczami a teraz nie jem ich już do 3 tyg

I bardzo dobrze, że idziesz na piechotkę do szkoły, a ze słodyczy zrezygnuj stopniowo, wiem że jest to trudne jeśli się je uwielbia ale dasz radę napewno

Życzę powodzenia!! I wytrwałości!!

Gratuluje Balckmonia takiej wytrwałosci

Dzieki za wsparcie MakeMeHappy, wlaśnei takie słowa są mi od was potrzebne
Mam pyatnie, ile można schudnac na diecie 1200 w tydzień? Ja juz chce być chuda
I jakie diety wy stosujecie? Pozdrowienia

na 1200kcal tak sobie mysle ze 1kg tygodniowo. Moze na poczatku jak bedziesz pozbywala sie wody to moze poleciec z 1,5-2kg ale to tak tylko na poczatku

Ja na 1200 pierwszy tydzień schudłam 1 kg.

1kg byłoby super ale znając moja przemiane materii to bedzie jakieś 0,5 kg ale i tak dobrze

No i bdb powinno sie chudnąć tygodniowo 0,7kg hehe tak wyczytałam, a idealne BMI to 21 (to znowu gdzies slyszalam)

hmm...to zależy od organizmu i od ćwiczeń....niektórzy na 1200 będą chudli 0,5kg na tydzień a inni 1kg na tydzień.

no tak chcialabym chociaż to 0,5 kg
Dziewczyny czy was też tak boli głowa jak mnie? Mnie dziś boli cały dzień, a w zeszyłam tygodniu to przez tydzień jakiś mialam takie bóle. Mama mówi, że to przez pogode, szkoda tylko że mnie tak boli ten leb, nawet ibuprom nie pomógl.
Teraz ide sie uczyć 112 słowek z niemca, ale jutro tu wróce