Wątek: Potrzebuję POMOCY!!

Zobaczysz świetnie nam pujdzie!

mam nadzieję


dziś tylko 1200 kcal... i duuuuuuuuuuużo czerwonej herbaty... zielonej też... i guma do żucia... podoba mi się)))

jest źle... dziś przestałam liczyć kalorie( moja mama , delkiatnie mówiąc, podniesionym głosem sprzeciwiła sie mojej dietce

Jeden dzien nieliczenia kalorii to jeszcze nic strasznego
Moja mama tez juz nie chce zebym schudla...
Twoja zapewne widzi ile juz schudlas i sie zaczyna o Ciebie bac

Moim zdaniem powinnas teraz jest duzo objetosciowo a malo kalorycznie...
Twoja mama bedzie widziala ze sie najadasz. ja zawsze mowie "oooo, ale sie nażarłam" a moja mama na to "bardzo dobrze- nareszcie" a tak naprawde zjadlam np 300 kcal...

mam małe pytanie: JAK TY TO ROBISZ? dużo objętościowo i niskokalorycznie zarazem? jakieś przykłady??????

1350 kcal(((((((((((((((((((

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zapraszam do odwiedzenia mojego bloga!!


1250 kcal


co myślicie o głodowce??

głodówka? Jeśli już to max. jeden dzień jako oczyszczanie organizmu, na dłuższą metę nie radzę...

ja bylam kiedys na glodowce 3 dni... pozniej jak sie rzucilam na jedzenie...;/
nie polecam

chyba zaczynam się łamać, ale kiedy tylko spojrzę na mój obisły brzuszek... ech, idę robic brzuszki. 100 dziennie wystarczy?

co myślicie o ditach składających sie z jednego produktu? albo o zupie z kapusty(nie wiem dokładnie jak sie ta dieta nazywa, ale kiedyś juz jej próbowalam, schudłam wtedy 5 kg, które wróciły do mnie w tydzień)?

czy takie gazetowe diety są skuteczne w ogóle? polećcie mi coś po czym szybko schudnę, bo musze ładnie wyglądać już za dwa tygodnie!!!

buziaki!!!

Pisałaś, że masz 10 kg nadwagi w 2 tygodnie to raczej niewykonalne by zrzucić. Cóż szybko się chudnie na diecie kopenhaskiej (6-7 kg w 13 dni) ale nie polecam bo mało kcal dziennie dostarcza i jojo bedzie jak nic....

Jeśli chcesz trwale schudnąć musisz dietę rozłożyć w czasie inaczej kg będą wracać prędzej czy później...