No więc ja już bardzo długo....

zadady naszej diety!

1. Jemy 1200kcl
2. Nie jemy po 18 !
3. ćwiczymy na w-f'ie i w domku
4. Nie jemy słodyczy!
5. nie podjadamy!
6. ograniczamy biały chleb,ziemniaki,tłuste potrawy itp!
7 dbamy o siebi
8. DAMY RADE!!!!!