Wątek: cindy :)) reaktywacja :D

bo to poczatek dietki :P ale mam nadzieje ze bedzie tak jak najdluzej a najlepiej przez caly czas

nie tylko ten dzien bedzie udany:P

jak zwykle nie mam czasu :P wiec szybciutko napisze co u mnie zeby potem powpadac szybko do was bo jeszcze chce sobie dzisiaj nozki ogolic

no wiec bylo tak:

I sn: 50g plateczkow; 400ml mleczka; wafel ryz. z almette = 410kcal
II sn: kanapka mastermachera z almette = 230kcal
ob: 3 male skrzydelka; 75g salaty; 35g jogurtu naturalnego = 205kcal
po; jajeczko; 320g grejfrutka = 205kcal
ko: 2 wafle ryz.; 100g gotowanej szynki z filecika; 2 wasy; 1 trojkacik serka Fit = 235kcal

razem: 1285kcal
czyli tez moze byc

i cwiczonka z modeling.pl, z kultury fizycznej i jeszcze 30 brzuszkow :P

pisajta cos bo mi sie nudzi :P

bardzo ładnie tak trzymaj

tylko dlaczego tak malo osob mnie odwiedza??
az mi sie przestaje chciec dietkowac

chyba nie odchudzasz sie dla innych tylko dla siebie ?

janse ze odchudzam sie dla siebie jak chyba kazdy na tym forum ale chyba tez kazdy wie ze motywacja ze strony innych jest bardzo wazna wiec chcialabym zeby mnie tutaj motywowalo wieksze grono osob

spokojnie..poprawimy sie jestesmy z Toba dobranoc

Oj ja wiem jak wazna jest Wasza pomoc!
Na poczatku (tzn jak zaczynalam tu, na forum) baardzo mało osob mnie odwiedzalo... raz trzymalam sie diety raz nie... w momencie gdy zaczely mnie odwiedzac w miare czesto, motywowalam sie do tego zeby ładnie dietkować i waga leciala...

Zawsze jest przyjemniej jak Cie ktos odwiedzi i zostawi po sobie jakis slad

Zgadzam się Odchudzanko lepiej idzie, jak więcej osób dopinguje Aż się chce odchudzać

Buźka :*