Ptysiak17: No to powodzenia, napewno osiągniesz swój cel .


Dzisiaj zjadłam:
śniadanie: 2 kromki razowego chleba z kiełbaską, 1 kubek mleka- 325kcal
2śniadanie: 1 pomarańcza-60kcal
obiad: kluski, mięso, czerwona kapusta-407kcal
kolacja: 1 bułka z 2 plasterkami szynki, troche musztardy-211kcal
razem: 1003kcal