Wątek: Musi mi się udać

Cześć
Mam 13 lat 165cm wzrostu i waże 73kg . Wiem że jak na mój wiek i wzrost to dużo , ale właśnie dlatego tu jestem. Odchudzam się już od 3 dni i narazie jakóś sobie radzę.
Nie jem slodyczy, zabieram owiele mniej śniadania do szkoły i nie jem niczego po dziewiętnastej. Kiedyś udało mi się schudnąć 7kg ale zaraz po tym wróciłam do dawnych nawyków i do swojej starej wagi . Chciałabym schudnąć do wagi 58kg(lub mniej) i nie zależy mi na bardzo szybkich efektach, ale raczej na stałych bo panicznie boję się efektu jo-jo
Trzymajcie za mnie kciuki

z nami na pewno ci sie uda;D bedziemy wspierac i pomgaac i widze ze masz dobre nastawienie bo nie zalezy ci na szybkim shcunieciu tylko na schudnieciu na stale

buziak;*

Siemanko No pewnie, że będziemy z Tobą Życzę powodzenia w odchudzanku
Pozytywne myśli rządzą Tylko dzięki nim osiągniesz swój cel 3maj się!

Buźka :*

Dzięki za wypowiedzi dziewczyny
Pozdrawiam

powoedzenia

na pewno Ci się uda trzymam kciuki

Powodzenia w odchudzaniu dla Ciebie ;]

trzymam kciukaski

Wszystko byłoby ok gdyby nie to że zjadłam jednego grześka i 4 cykierki (kasztanki).
Cały czas się łamie . Odchudzam się pare dni a potem znów jem słodycze.
Może znacie jakieś triki żeby nie chciało się zbytni jeść słodyczy albo coś w tym stylu?
I jeszcze jedno, może to głupie pytanie ale czy któraś z was wie ile to co wymieniłam na początku ma kcal? Pytam się bo ja jeszcze nie jestem obeznana z tym liczeniem kalori itp.
Z góry dziękuje

ja jak nie jem słodyczy to bedzie w listopadzie rok.
Dużo ? Mało ? nie wiem..ale mnie nie ciągnie już i to się liczy.

mi pomagała guma, i takie zastępniki, typu kisielki instant, czy serki homogenizowane, jogurty.

Ja, żeby się nie objadać myję często zęby, albo nakładam błyszczyk na usta. Po paście zawsze jak jem zostaje dziwny posmak i to skutkuje A błyszczyku mi szkoda i staram się później długo nie jeść xD
Buźka :*