Wątek: 14 lat, 600kcal bez efektu jojo?

Odchudzałam sie dwa tygodznie na tej mojej diecie "600kcal" (choć najczęsciej wychodziło mi 400,500). Oprócz tego dużo ćwiczyłam, ruszałam sie itp. W dwa tygodnie zgubilam 5 kilo. Problem sie zaczął kiedy skończyły sie siły do dalszego odchudzania.. Rzuciłam sie na żarcie i po 2 miesiącach mam 8 więcej.
Teraz znów zaczęłam, bo jestem przekonana o skuteczności tej diety. Ale boje sie, ze bedzie tak jak wtedy... Czy da sie jakoś przejść od tej diety na normalna dawke?

przy diecie trzeba jesc minimum 1000 kcal inaczej jojo spotka cie na 10000%!!!!!!!!!!!!

ja tez kiedys stosowałam diete 600kcal i bardzo mi sie podobało. nie przytyłam po niej dwa razy więcej.
ale to bardzo duzo zalezy od nas.
po kazdej diecie - jesli nie uwazamy na siebie i na to co jemy - jest efekt jojo. jakby nie było.
niestety,
'uroki' odchudzania.

Natson, a jak Ci się udało przejść od 600kcal do normalnej dawki?

ja też kiedyś odchudzałam się na 600kcal
na początku kg spadały bardzo szybko, no a potem waga staneła, przemiana materii było wolniejsza przez brak energii nie polecam

600 kcal! Przyłączam się do pytania jak później wróciłaś do normalnego jedzenia...

Myśle że te 600kcal to przesada!
Mi na tysiaku waga stawała nieraz na 2-3 tyg a co dopiero by sie działo na 600kcal...do bani! Dziewczyny nie stosujcie tego. Poprostu sie nie opłaca.

14 lat i 600 kcal
Stanowczo za mało dla tak młodego organizmu...
Nie szkoda mi słów...

g ł u p o t a

Też tak myślę. I widać to po jo-jo.