No widzisz i będzie dobrze ;)
Ja też chcę zrobic małą rewolucję :twisted:
I układam właśnie chytry plan :twisted:
Wersja do druku
No widzisz i będzie dobrze ;)
Ja też chcę zrobic małą rewolucję :twisted:
I układam właśnie chytry plan :twisted:
:twisted:
A dzisiaj rano byłam bliska zarzucenia diety :roll: teraz to już jestem pełna wiary na przyszłość xD
Grunt to się nie poddawać :D
Dokładnie :)
mój pesymizm 'trochę' mi w tym przeszkadza, ale dzięki Wam się nie poddaje :D
O ja też jestem pesymistką, chociaż czasami optymizm się pojawia również xD
No ale od czego jest forum :lol:
No właśnie :D
takie forum to przydatne jest :)
i to jak :D
:D
Idę obmyślać plan, później kolacja (trochę wcześniej) i do kościoła na 18 :)
Pewnie wejdę jeszcze wieczorem i napiszę podsumowanie dnia :D
pa:*
To miłego wieczorku ;]
Obmyślaj obmyślaj :)
chwile mnie nie bylo i co ja tu czytam?:D
No widzisz :D
Na kolację zjadłam tosta z Almette, 2 kromki chleba żytniego na naturalnym miodzie z serkiem białym/szynką z indyka.
Czyli dzisiaj 1178 kcal
Plan się tworzy... na razie rozpisałam jak zwiększać ilość kcal. Zrobię tak jak suszona mówiła, co dwa dni 50 kcal :) 9 grudnia dojdę do 1500 kcal, a potem ciągle 1500 aż do końca roku :D Teraz jeszcze obmyślić jakieś inne śniadanie, kolacje, II śniadania i podwieczorki, bo to co teraz jadłam to strasznie monotonne było :?
Swoją drogą... jak ten czas szybko mija... już miesiąc na diecie, 3 miesiąc szkoły się kończy, grudzień już niedługo :))
A! I mam do Was pytanie :P Znalazłam herbatkę SlimFigura (nie pamiętam kiedy ją kupiłam... :shock: ) Jak myślicie, jest możliwe, że herbata pomaga schudnąć? :| Bo ja nie wiem co myśleć... trochę to dziwne. A co wy sądzicie? :D
Pozdrawiam :*
nie wiem co o niej myslec... moze cos tam daje...
mozesz ja pic co Ci szkodzi...
Racja, spróbować nie zaszkodzi. A nuż widelec pomoże :)
Plan już prawie obmyślony. Jutro go zamieszczę (wymaga dopracowania :D)
czekamy;]
Siemka :D
Co tam słychac? Jak waga?
pod koniec listopada wkońcu bede miała wage elektryczna <jupi>:p
przy tej to mnie już szlak trafiał bo ona sobie wogule pokazuje co jej się podoba czasem... -.-
Co do herbatek odchudzających to moim zdaniem może pomagają ale naprawe odrobinke :p jak dla mnie to bardziej na psychike działa
A co powiecie o zelach i balsamach wyszczuplających? wierzycie w takowe?:P
Jutro mam kartk. z biologi :evil: a ostatnio dostałam 1 bo nie wiedzialam ze jest klasówka -.-
Eh... mi podskoczyła waga... :evil:
Moja też pokazuje dziwnie :? Mojej mamie raz pokazuje 60, dzień później 57 :| Dziwne i zmienne to :?
Chyba zacznę to pić. Jeśli będzie dobre, to przecież tylko herbata xD
A co do żelów i balsamów to nie wiem, ale też jestem ciekawa :D Niestety nie znam się na tym :?
Powodzenia na kartkówce! :*
ja raz uzywalam zelu wyszczuplajacego czy mnie odchudzil nie wiem ale wiem ze poprawil skore (byla bardziej jedrna)
Hm... będę musiała obczaić co jest w tej mojej Elei.. :roll: (podejrzewam, że nic ciekawego, ale sprawdzić nie zawadzi :P)
a owszem owszem
Wróciłam z USG. Z tego co zrozumiałam, nie mam jakiś zmian zwyrodnieniowych czy coś. Mam tylko stan zapalny czy jakoś tak :| Nie wiem, za 2 tygodnie idę do ortopedy, niech ona mi to rozszyfruje :D
Zjadłam rano śniadanie: Activia serek suszona śliwka, 2 tosty z Turkiem ogórkowym/Almette, czerwona herbatka 297
Za chwilę zjem grejpfruta, dość dużego. Nie wiem jeszcze ile kcal :D
Idę dzisiaj do fryzjera, do tej pory miałam grzywkę na ukos, teraz chce znów prostą :)
ładnie ;]
Ja też mialam krzywą grzywkę, a teraz mam prostą. Ale ja sobie umiem podciać nawet prosto 8)
ja tez planuje zrobic grzywke na prosto, bo ta na boku mnie już irytuje :evil: jeszcze mi się nie chce ukladac
Kartk. z biologi mi poszla nawet dobrze xD rozpisałam się na 2 strony na temat aparatów szparkowych i łyka ale o kolenchymie nie za dyżo napisałam :?
Zmienia mi się wychowawczyni Oo z biologiczki na historyczke, skonczą się zwolnienia z histori :cry: :P
No to na II śniadanie grejpfrut i kanapka z Almette 179 kcal
obiad: eskalopek, ziemniaki, surówka z marchewki i jabłek 224 kcal (wg obliczeń mojej mamy eskalopek = 150 kcal :P)
Czyli 701 kcal :D
Nie wiem, czy dzisiaj pójdę do fryzjera... muszę ponadrabiać zaległości z dzisiaj i piątku :?
Nie mam już zupełnie pomysłów na posiłki :? śniadania i kolacje, II śniadania i podwieczorki wyglądają tak samo... :evil: macie może jakieś pomysły co mogę jeść?:P
ja teraz jem codziennie na sniadanie owsianke... hehe w szkole roznie ale zazwyczaj kanapka...
ja na sniadanie jem zazwyczaj platki z mlekiem, a na II - kanapka i kubus
Owsianki nie jadłam od czasów przedszkola :shock:
Na podwieczorek batonik musli i kawałek jakiegoś batonika mojej mamy (zjadłam jak czekałyśmy na moje rehabilitacje :roll: ), czyli 203 kcal
Mam jeszcze około 300 kcal na kolację :D
A co tam u Was?:P
sprobuj ta owsianke, jest serio dobra :)
u mnie ok;]
nom owsianka jest pycha:)
nie jadlabym jej gdyby nie Aaggii (o dzieki Ci:d)
A jak się ją robi? :oops:
ja wsypuje do jakiegos garnuszka platki owsiane, jakies otreby, rodzynki, suszone morele dodaje kakao, dzem (ale moze byc tez bez- pelna dowolnosc) zalewam mlekiem i gotuje;] oczywiscie mieszam jeszcze:)
Muszę kiedyś zrobić :D
Bo brzmi smacznie :twisted:
a mi jednak owsianka nie smakuję ;p
wole śniadaniówki jakoś http://www.vincennes.piwko.pl/emots/kucharz.gif
hehe nom jutro na sniadanie zrobie sobie owsianke:
platki owsiane
otreby pszenne
otreby owsiane
rodzynki
kakao
morele suszone
kakao
dzem truskawkowy
mleko
kokos
i moze jakies orzeszki:)
no i slodzik albo moze jutro sobie zrobie z miodem...
faajnie brzmi http://www.elendili.pl/images/smiles/toothy9.gif
narazie zrobilam sobie mieszanke ktora ma 350 kcal... ale nie jest tam wliczone mleko i dzem... :twisted:
To zrobię sobie owsiankę jutro wieczorem albo pojutrze na śniadanko :D
A teraz pałaszuję sobie kolacyjkę:
-> budyń Słodka Chwila cappuccino z płatkami czekolady
-> Cappuccino mokate z magnezem
Czyli 195 kcal
Dzisiaj 1099 kcal :D
Jeszcze w między czasie zjadłam jakąś małą kanapeczkę więc będzie niecałe 1200 kcal :D
A plan napiszę później. Jeszcze muszę go trochę przerobić :D
Aż mi ślinka pociekła, jak zobaczyłam składniki tej owsianki i kolacyjkę :roll:
aż mam ochotkę na tą owsiankę :D ale ja nie doliczyłabym sie w kaloriach bo troche tego troche tego :)
hehe mi jutro z tego wyjdzie 500kcal