zuki: wiem ze to nie do mnie pytanie bylo ale opowiem ci zgrubsza na czym polega sb :P

chodzi o to zeby jesc dobre weglowodany i dobre tluszcze. dieta jrest podzielona na 3 fazy w ktorych mozesz jesc okreslone produkty (mozna znalesc jakie na stronkach albo w ksiazkach) no i przede wszytskim nie trzeba liczyc kalorii (no ale tez nie obzerac sie za bardzo ) tylko stosowac sie do zasad. czyli ogolnie fajna dietka ze mozna sie najesc do syta tylko ze w 1 fazie nie mozna owocow ... no to tak zgrubsza