[zamknięty!]

ObiadII->3łyżeczki ziemniaków 100kcl + schabowy 240kCl = 340kCl

Mało mi zostało ;/ mam na koncie chyba z 900kCl więc po 16 zrobie budyń a 18 zjem mandarynkę i pujde poćwiczyć.

MÓJ TRENING !

1 :arrow: codziennie po 50 brzuszków !
2 :arrow: 50 przysiadów !
3 :arrow: 50 nożyc !
4 :arrow: ćwiczonka na uda !
5 :arrow: 3minuty rowerka !
6 :arrow: 50 skrętoskłonów !
7 :arrow: 50 pajacyków !
8 :arrow: bieg w miejscu przez 4 minuty !!!

Muszę dążyć do takiego planu ! ;]

No wiecie co ! nikt tu taj nie wszedł ! :evil:

podwieczorek->budyń 200kCl
kolacja->mandarynka 25kCl

dziś było oKEy wyszło z 1300kCl i troche na dworze szalałam a teraz ide się uczyć buziole :*

jak będe mogła to napisz jutro ;]

ja id efilm obejrzec, nei chce mi sie uczyc ;/

ehh a mi sie wydaje ze mi nie poszlo dobrze dzis:(((

ALiS piękny plan ćwiczeń :D

alis - ja bym nie dala rady z takimi cwiczeniami. :)
Tobie zycze powodzenia. :)

Mam nadzieję,że dam rady :D Od dziś te ćwiczonka mnie obowiązują ! ;) + w-f w szkole :D



Coś czuje,że uda mi się ;] Mamuśka będzie szła na zakupu to trzeba jej powiedzieć,żeby żarcia "odchudzającego" nakupywała :D pozdróffki :*:*

Lece na autobus do szkoły ;] 3majcie kciuki bo czekają mnie 4 kartkówki :(

Papapapa :*:*:*