Wersja do druku
Witam Was kochane =* wczoraj zjadłam coś w granicach 1050kCl ;] ćwiczyłam w domku to co sobie zaplanowałam ;] a dziś też poćwicze ale tylko w domku bo dostałam okres :( no to napisze co mam na śniadako ;P
Sn-> bułeczka(150kCl)z serkiem wiejskim(90kCl)jogurt200kCl
SnII->bułeczka(150kCl)z dźemem 60kCl.
Razem:650kCl
No to coś lekkiego zjem na obiad ;] i na kolacje ;P ;P
Miłego dnia i buziole =*=*
ladnie ladnie:)
do 17 powinno sie jesc 75% kcali:)
Cześć moje mordi kochane =* za dużo mi wchodzi na te śniadanko...
Zjadłam na obiad 3 naleśniki :( no to ile to może mieć kCl licze że 1naleśnik miał z 300kCl no to mam 1550kCl :( ehhh szkoda gadć :( Ale nie dam się.Zjem jeszcze coś lekkiego no i ;] poćwicze.a Jutro zjem mniejsze śniadanko i bedzie gites :D pozdro!! :*
ja najwiecej jem miedzy 15-17. snaidanie ok 300 kcal. jak wracam ze szkoly to te 700... inaczej nei umiem
Kurde julix zawsze miałam to samo, ale teraz staram się pilnować i jem nawet 450, 500 ze śnaidaniami w szkole i jak przyjdę do domciu to już tak się nie rze=]ucam na jedzonko. Może spróbuj jednak te śniadanka do budy :?:
ja w szkole jem 2 razy:P
alis a z czym te nalesniki?
no ale we mmie rodzice w domu pchaja jedzenie, pilnuja i pewnie nie wierzyliby ze jem w szkole ;/
naleśniki były z serkiem homp ;P wczoraj zjadłam 1800kCl jak nie więcej :(
Zawaliłam.Czuje się potwornie grubo :( Dziś już Koniec! Piękna dieta!!! Naszczęście wczoraj mama nie skusiła mnie na cókierki więc cich nie zjadłam ;P ;P
Dziś->
Sn-> płatki z mlekiem 300kCl,jogurt 100kCl.
Eh...do szkoły nic nie biore bo mi się do sklepu nie chce iść ;>
Może na nowo zaczne rano jeść kajzerki? hehe ;] Pozdrawiam :*
witaj ;* powodzenia dzisiaj ;d
3mam kciukasy :) a kajzerki to bdb pomysl :) sniadanie musi byc porzadne :D