Wątek: Przystanki na drodze do celu

dieta?

chodzi o to, ze diety typu 1200 kcal nie moge stosowac, bo i tak mam prawie anemie :/ .. obiady jem w szkole, co dodatkowo jebie sprawe :/... wiec tylko ćwiczenia.. i brak słodyczy.. tylko ciekawe czy to by coś w ogóle dało :/..

ona, nie rezygnuj z żarcia, zwłaszcza, że masz anemię!
Ogranicz słodycze i inne świństwa, postaw na ruch! Trzymaj się dzielnie, a efekty same przyjdą(sprawdzone!)!
P.S. W miarę możliwości piz częściej na forum... Stęskniłam się za Tobą

jedz normarnie a kolacje żzeraj o 18

otoz to dziewczyny ci dobrze radza ja stosuje taka sama diete w sumie i oto kolejne widoczne efekty moja waga- 53 [yeah!]

<brawo>

yeah kolejne pół kilo w dól, a w talii [tatadam!!] - 65 cm

Co tu nikt oprócz mnie ostatnio zadnych sukcesów nie wpisuje?? Nie wierze ze takich nie macie...

TAK MAMY! W dupie mam o 2 cm wiecej, ojoj ....

No to ja się wpisze:

Wzrost: 170cm
Waga: 59 kg
Łydka: 36 cm
Uda: 55 cm
Talia: 71 cm
Brzuch: 77 cm
Biodra: 85 cm

Mam nadzieje że niedługo będzie lepiej!

Wymiarki me:
Wzrost: 174cm
Waga: 55-56 kg (powinno być raczej 55)
Łydka: 34 cm
Uda: 50 cm
Talia: 63-64 cm
Biodra: 90 cm
z wszystkich podanych parametrów(oprócz wzrostu) narazie chciałabym spuścić o 2 jednostki w dół.może w udach i w wadze 3-4.