Mieszany widok

Karramba16 No to i ja się wpiszę,... 26-06-2004,
05:24

Gość wolfs, po co ty się... 27-06-2004,
20:52

kolez-anka Ja mam 3 kg nadwagi, ale i... 27-06-2004,
21:13

Karramba16 Jezus Maria, do czego to... 11-07-2004,
17:03

rastafari nie....to nie tak...nie... 11-07-2004,
17:11

rastafari hehe:) lżej :)))))) 12-07-2004,
10:22

agnieska a jak reakcja rodziny,... 12-07-2004,
11:31

agnieska heh, ja sobie odpuściłam... 12-07-2004,
21:26

agnieska na froum sfd.pl zwykli... 12-07-2004,
21:33

ona_13 Wymiarami nie bede sie... 13-07-2004,
22:06

Asa3 Siemka. 13-07-2004,
22:53

emiliaplater oki....no to ja też... 14-07-2004,
13:07

agnieska ja mam pytanie, tak dla... 14-07-2004,
21:29

rastafari ja teeez lubie takie... 16-07-2004,
19:59

rastafari u mnie sie nie ruszylo, u... 18-07-2004,
12:34

sloodziutka UŚMIECHNIJ SIĘ!!!!!!!!!!!!!! 18-07-2004,
17:58

rastafari bez tematu 19-07-2004,
11:49

rastafari piekne polskie... 21-07-2004,
20:20

Gość Ptysiu60, biust się... 26-07-2004,
09:39

Yelonek A więc ja też dołączam:... 03-08-2004,
23:07

marcioch87 heyka jestem tu nowa i... 05-08-2004,
13:53

marcioch87 to tak apropos mojej... 05-08-2004,
13:55

agnieska jasne, jesli ćwiczyłaś,... 10-08-2004,
08:04

marcioch87 po spodniach widac hehe :P 10-08-2004,
09:19

ona_13 Nie było mnie [prawie... 10-08-2004,
10:52

Kachorra No ale dobra...
O mnie:... 10-08-2004,
16:48

Carmen Kass A moje wymiary obecne to:... 11-08-2004,
18:31

Kachorra ŻArt jakiś??!! czy co??... 11-08-2004,
18:34

marcioch87 wlasnie tez to chcialam... 11-08-2004,
18:36

Kachorra Dziewczyny!! STał sie... 15-08-2004,
08:36

mam-kompleksy No to czas na mnie:
... 15-08-2004,
13:02

mam-kompleksy ja nie wiem, to było dawno... 16-08-2004,
06:27

marcioch87 wreszcie pojawila sie 6 na... 19-08-2004,
12:37

marcioch87 68 :!: jupi jeeeej :!:
... 21-08-2004,
09:02

mam-kompleksy ciesze sie z toba :D 21-08-2004,
11:23

mam-kompleksy sylenka=> Do tego nie trzeb... 22-08-2004,
06:39

sylenka heh masz rację :P... 22-08-2004,
16:59

mam-kompleksy bede skromna: wiem :D 23-08-2004,
07:03

Obcy oo.. brawo :D 24-08-2004,
13:16

mam-kompleksy 0,2 kg??... 24-08-2004,
19:08

mam-kompleksy jest dobrze :P 25-08-2004,
06:09

mam-kompleksy hehehe nie kwikaj bo mi tu... 25-08-2004,
11:53

mam-kompleksy widac juz pierwsze obiawy ... 25-08-2004,
13:24

mam-kompleksy agadoo a czemu bu?? ja mam... 26-08-2004,
06:25

mam-kompleksy TO NIE MOZLIWE BO JA TAKI... 26-08-2004,
15:33

mam-kompleksy Powiem wam, ze ech dobrba mam... 27-08-2004,
11:05

mam-kompleksy duze biusty?? nie mozliwe ze... 27-08-2004,
20:27

mam-kompleksy Mi.a troche....brzydko to... 28-08-2004,
05:42

mam-kompleksy EJJJJJJJJJJJJJJJJJJ Ja tez... 28-08-2004,
20:05

qwerq Co za lipa, że przez... 28-08-2004,
20:29

nubia2000 Ja mam 90G :lol: ... 28-08-2004,
20:33

mam-kompleksy ja chcialabym miec B ;) :P 29-08-2004,
05:41

mam-kompleksy dobre pytanie, tez chce... 29-08-2004,
12:11

mam-kompleksy ladne cele :) hmmm lydka tyle... 29-08-2004,
16:02

mam-kompleksy ile chcesz miec w pupie?? 29-08-2004,
18:33

mam-kompleksy hmmmmm.... :lol: 30-08-2004,
05:51

mam-kompleksy Dzis sie zmierzyłam:
... 30-08-2004,
15:31

mam-kompleksy ja sie nie odchudzam!! Staram... 30-08-2004,
18:27

Guska01 czuje sie przy was... 31-08-2004,
12:32

mam-kompleksy schudlam i staram sie... 31-08-2004,
13:12

mam-kompleksy hawrodytka ta jesh mam 70A, a... 01-09-2004,
14:05

mam-kompleksy Obydwie sa piekne, sliczne,... 01-09-2004,
19:32

mam-kompleksy kurde co do lydek ja mam 31... 02-09-2004,
16:57

mam-kompleksy heh tez mam jedna lydke... 04-09-2004,
07:19

Autkobu DAJCIE MI KOPA, BO SIE... 04-09-2004,
18:35

mam-kompleksy Co to za obijanie sie?? Do... 04-09-2004,
19:05

mam-kompleksy a to juz napisalas mniejszy... 05-09-2004,
05:58

mam-kompleksy ja biegam i mi lydki... 05-09-2004,
10:23

Kachorra dobra skoro mówisz ze cI... 05-09-2004,
19:52

mam-kompleksy no hehehe, a co ssie... 06-09-2004,
06:23

mam-kompleksy musi byc lepiej... 08-09-2004,
18:34

Kachorra jeszczze wczoraj waga... 12-09-2004,
10:29

mam-kompleksy eeee....kapke przesadzasz.... 12-09-2004,
11:27

mam-kompleksy to zorb tak aby sie tak nie... 12-09-2004,
12:04

mam-kompleksy keiasha jeszcze sie zmieni :D 13-09-2004,
05:27

mam-kompleksy Ach jak kazda laska :D
... 13-09-2004,
19:08

mam-kompleksy nie chwal?? nie doluj?? spoko... 14-09-2004,
12:48

mam-kompleksy 2.10.2004:
Brzuch: 63 cm... 02-10-2004,
06:57

mam-kompleksy nie wlsnie to ze nie :(:( 02-10-2004,
18:45

mam-kompleksy Qrwa jak ja ci zazdroscze... 03-10-2004,
09:55

mam-kompleksy biust chudnie pierwszy... 03-10-2004,
11:25

mam-kompleksy ja mam stare spodnie... 03-10-2004,
19:54

mam-kompleksy 4?? wiesz co ja bym tyle nie... 05-10-2004,
17:32

Kachorra a ja sie tu wpisze w... 06-10-2004,
06:18

mam-kompleksy Kazda koazdej cos... 06-10-2004,
16:18

mam-kompleksy od maja do sierpnia....na... 08-10-2004,
06:07

mam-kompleksy proponuje balsamy... 08-10-2004,
14:28

Kachorra talia 46??!!
jak TY tyle... 08-10-2004,
19:05

mam-kompleksy Wow to mas zbrzuszek jak... 08-10-2004,
19:30

Kachorra jak niteczka...
to nawet... 08-10-2004,
19:38

mam-kompleksy moze sie pomylila\/?? przy... 09-10-2004,
06:17

mam-kompleksy ja tez :/ 09-10-2004,
10:24

mam-kompleksy Własnie tylko blagam was nie... 09-10-2004,
14:47

Gość Cześć!
Z przykrościa... 09-10-2004,
17:29

mam-kompleksy jagcia downo cie nie widzial... 10-10-2004,
06:43

Gość nawet nie wiem kiedy... 19-10-2004,
06:53

mam-kompleksy Mi 2 kg, jesli nei 4 bo ta... 24-10-2004,
04:56

Kachorra Koniec diety!!
Oto moje... 25-10-2004,
06:05

mam-kompleksy Kach dyplom ci normalnie... 25-10-2004,
07:40

mam-kompleksy To uczucie mnie zawsze... 25-10-2004,
19:32

mam-kompleksy Hmmm jagcia moje uda sa... 27-10-2004,
04:45

mam-kompleksy ekm ..al ej anie wiem czemu... 27-10-2004,
14:54

karmen20 hej!!!! 31-10-2004,
18:41

mam-kompleksy wiecie co matki i tak nam... 02-11-2004,
04:41

mam-kompleksy ze narascie pozbylam sie... 03-11-2004,
17:54

mam-kompleksy jagcia wielka jestes :D 10-11-2004,
05:17

mam-kompleksy Oj przepraszam...:P :lol: 11-11-2004,
04:27

marcioch87 raz 6... to znowu 7... mam... 21-11-2004,
18:58

ona_13 tydzien temu:
wzrost:... 27-11-2004,
12:24

mam-kompleksy U mnie;
Łydki: 31 cm
Uda:... 08-12-2004,
14:57

Kachorra no JAgcia super :D:D:
ja... 01-01-2005,
01:50

mam-kompleksy ja sie mierze 16 :D CO... 02-01-2005,
06:46

mam-kompleksy :) 06-01-2005,
14:54

mam-kompleksy dieta? 07-01-2005,
15:03

mam-kompleksy jedz normarnie a kolacje... 07-01-2005,
18:58

mam-kompleksy <brawo> 08-01-2005,
18:50

mam-kompleksy TAK MAMY! W dupie mam o 2 cm... 22-01-2005,
19:04

Aniolek1515 No to ja się wpisze:
... 30-01-2005,
17:25

mam-kompleksy Dziewczyny życze zrzucenie... 30-01-2005,
19:07

mam-kompleksy kei nikt nie chciał by byc... 05-02-2005,
16:27

mam-kompleksy Kosci biodrowe sa sexi według... 06-02-2005,
06:14

aniolekkk eee... no ja mam cos... 06-02-2005,
10:44

mam-kompleksy LAleczki nie martw cię się... 07-02-2005,
05:08

Lubiana mam okropny brzuch 07-02-2005,
11:00

mam-kompleksy Oj ale przeciez dlatego tu... 07-02-2005,
13:50

mam-kompleksy Core: bedzi elepiej kiedys... 08-02-2005,
13:28

mam-kompleksy Oj jakas taka niedotego... 08-02-2005,
18:49

mam-kompleksy JA się już skapłam ale... 09-02-2005,
05:15

Gość biodra 85-->84
biust... 27-02-2005,
20:31

mam-kompleksy na upartego czyli??
ja sie... 28-02-2005,
05:06

mam-kompleksy Hmm ja zara wracam ide sie... 28-02-2005,
18:10

Lubiana NO FAJNE WYMIARKI 8) 28-02-2005,
18:28

mam-kompleksy Fajne ale PIERSI!! :cry: 28-02-2005,
18:34

mam-kompleksy ale biust masz fajny :P 28-02-2005,
18:40

meegy Fajny bo mój :P 28-02-2005,
18:48

mam-kompleksy coz za skromnosc :D 28-02-2005,
19:01

meegy wiesz ta skromność to... 28-02-2005,
19:22

dagiik haha :) 28-02-2005,
19:37

mam-kompleksy jak u was w rodzinie tak... 01-03-2005,
05:36

meegy nie, no żartuje,
moi... 01-03-2005,
10:16

mam-kompleksy Moja mama mówi to prawie... 01-03-2005,
14:42

Lubiana Wiem że to nie koniec... 17-03-2005,
18:32

dagiik Lubiana to super! 17-03-2005,
21:05

mam-kompleksy GRATULACJE :D 18-03-2005,
05:37

Lubiana Siemanko
Zawsze podaje... 28-03-2005,
18:47

mam-kompleksy idzie ci coraz lepiej :P 29-03-2005,
06:41

mam-kompleksy ja zauwazyłam ze brzyszka... 30-03-2005,
05:34

meegy o kurcze od dziś... 30-03-2005,
12:35

mam-kompleksy ok ok ok.... 30-03-2005,
18:27

OlaY up 8) odpiszcie 20-04-2005,
16:34

effelincia No to teraz ja napisze jak... 14-05-2005,
20:04

effelincia Nie odchudzam sie bo juz... 15-05-2005,
17:33

usiorka Teraz :
165cm
70 kg
... 28-05-2005,
20:19

effelincia Usiorka a jak masz zamiar... 29-05-2005,
10:32

usiorka jest takie ćwiczenie na... 29-05-2005,
11:27

effelincia Jagcia podziwiam Cie ze... 11-06-2005,
19:57

Motyleq :):) Mam pytanko :) a... 16-06-2005,
15:04

Carmelka Ze co???? Czys Ty Q**a... 05-07-2005,
15:13

Motyleq :/ Bez komentarza .... 05-07-2005,
16:07

Gość No to aj też :) 26-07-2005,
18:04

Lubiana OLGAAA87 OSZALAŁAŚ CZY... 27-07-2005,
20:22

Gość Jak to jak? Z małego... 31-07-2005,
12:37

Magda87 cześć!
jestem tu nowa i... 02-08-2005,
13:01

Gość I jak tam? :D 10-08-2005,
10:37

wypasiona16foczka no i widzisz na co sie zdjają... 23-08-2005,
12:55

reksik Moje wymiary to: ... 12-09-2005,
16:19

KaRo0oLiNa Odswiezam, bo tamte Jagcia... 22-11-2005,
14:07

MoNiKaRe ale grubas
dobra,... 22-11-2005,
15:08

MoNiKaRe .. 26-11-2005,
16:17

groovy No to i ja podam swoje... 22-07-2006,
09:22

Magdullusia jak juz tak nalegacie :D ... 01-08-2006,
18:23
-
Jest ok. Jeśli wymiary się nei zmieniły, to nie masz powodu do obaw. Moze oprócz okresu to jeszcze przyrost mięśni, inne ubranie lub więcej wypiłaś/zjadłaś?
-
no to jeśli nosisz rozmiar XS to przeciez nie masz sie z czego odchudzać
niedlugo to wszysko nawet ten rozmiar bedzie na tobie wisiał
:P
-
No wiec dzisaj moje kolejne zmiartwienie: okres mial byc tydzien temu, ale jeszcze nie ma, te 3 kg juz zniknely ale wystajacy i twardy brzuch zostal! I co to ma w ogole byc!
Usiorka juz sie nie odchudzam, teraz tylko probuje skonczyc diete i odzywiac sie tak zeby nie bylo efektu jojo! Ale z tym bedzie problem bo jak zaczne normalnie jesc to pewnie szybko wroce do starych nawykow!
-
Bałam się, ale bardziej niepotrzebnie niz potrzebnie. Dziś się ważyłam i wyszło... 61,5 kg. Czyli od stycznia spadł 1 kg (zadziwiające tempo
). Szkoda, ze to nie równe 60 jak pod koniec wakacji, ale przecież przede mna kolejne
Zgodnie z postanowieniem zmieniłam ticker. Przy okazji jeszcze zaznaczyłam na nim inny cel: 57 kg, a nie 54 jak wcześniej planowałam. Myślę, że na razie moge sobie dążyć do 57 kg (1. jest bliżej
, 2. nie wiadomo, co z moim zdrówkiem). Ewentualnie później zobaczę, co i jak.
Wymiary wciąż takie same. Następnym razem wpadnę tu, gdy spadną c e n t y m e t r y.
Pozdrawiam!
-
Jagciu rzeczywiscie 1 kg od stycznia to malo ale przynajmniej wiesz ze zdrowo i nie bedziesz sie musiala jojo obawiac pozniej
bede do Ciebie wpadala bo naprawde przyjemnie sie Twoj topic czyta.
Buziaczki i powodzenia w dalszym dietowaniu:*
-
Jagcia podziwiam Cie ze jestes taka wytrwala! 1 kgo od stycznia to dosyc malo ale dobre i to!
Twoja wytrwalosc polega na tym, ze mimo ze powoli chudniesz nadal sie nie poddajesz! Ja bym chciala odrazu miec zadziwiajace efekty co oczywiscie nie jest mozliwe i pewnie tak czesto sie poddawalam! Teraz juz tylko jezdze na rowerze zeby wyrzezbic uda i za kazdym raze sprawdzam czy juz widac roznice!
-
Myślę, że gdybym bardziej się wzięła za siebie, miałabym większe efekty. Jednak w czasie roku szkolnego zależało mi głównie na tym, żeby z powrotem nie przytyć, a to mi się udało
-

Mam pytanko
a szerokość bioder to liczycie gdzie ? tam gdzie wystają te kości czy nizej w okolicach tylka ???? bo ja niewiem gdzie to liczyc hehehe :P
Moj TemaciK http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58809
-
Teoretycznie biodra powinno się mierzyć w najszerszym miejscu, łącznie z pośladkami. Jednak ja sie uparłam, bo jakoś nie widzę powiązania między pośladkami i biodrami. Zwykle mierze na wysokości kości biodrowych, czasem też pośladków (u mnie to jakieś 2 cm różnicy, jeśli dobrze pamietam). Mierz jak chcesz, ale jesli zamierzasz podawać wymiary, to możesz zaznaczyć, czy to na wysokości kości czy pośladków.
-
Powtarzam się po raz któryś, ale tym razem nadaję jakiś sens swojemu śmieceniu. Mianowicie podaje znów mniej więcej podobne co wcześniej wymiary. Po co? Żeby bardziej zaznaczyć początek nowej akcji.
Jaki cel?
Ważyć poniżej 60 kg. Myślę, że 57 kg byłoby w sam raz. W talii chciałabym mieć poniżej 70 cm (również po "wywaleniu" brzucha). Tak 65-67 cm w talii chyba by mnie zadowoliło. Dorzucę jeszcze 50 cm w udzie, choć to nie ejst dla mnie tak istotne.
Oto moja waga sprzed trzech tygodni (przez ten czas się chyba nic nie zmieniło):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wzrost 168 cm.
DZISIEJSZE WYMIARY:
Biust: 93 cm (coś mniej, choć właściwie tego nie widać; ale myślę, że skoro zaczęło spadać z biustu, to niedługo spadnie z innych części - podobno właśnie z biust chudnie najpierw)
Pod biustem: 78 cm
Talia: 73 cm
Na wysokości pępka: 74 cm
Kości biodrowe: 90 cm
Pośladki: 92 cm
Uda: lewe 53 cm, prawe 54 cm
Łydki: lewa 35,5 cm, prawa 34 cm
JAK będę pracować?
JEDZENIE: nie liczyć obsesyjnie kalorii, tylko koncentrować się na tym, zeby jeść ZDROWO. Ciemny chleb, owoce, warzywa, woda mineralna... Słodycze też, w granicach rozsądku. Jak zwykle
RUCH: 6W, Bodytrainer - programy 20- i 30-minutowe dla zaawansowanych, rower, gra w badmintona, jak najwięcej spacerów i od czasu do czasu ćwiczenia na wzmocnienie ramion i mięśni klatki piersiowej (czyt. na poprawę wyglądu biustu).
START!
Następna wizyta: 31.07.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki