Ja myślę że kopenhadzką wybij sobie z głowy to raz. Owszem może schudniesz na niej nawet 10 kg (chociaż chyba 7 to max) ale możesz podupaść na zdrowiu a jak po niej znowu zaczniesz jeść normalnie jo-jo cie dopadnie. Proponuję coś koło 1400-1500 kcal + RUCH. Żadnych głodówek

Lepiej odchudzać się dłużej a skuteczniej, niż krótko i na krótko...