No a u mnie od rana się kręcą i nawet poduszka na głowie nie pomaga...
Wersja do druku
No a u mnie od rana się kręcą i nawet poduszka na głowie nie pomaga...
U mnie w weekendy zazwyczaj z rana tylko ja w domu jestem, więc mam pełną swobodę wyboru godziny wstania...
fajnie masz:)
Zazwyczaj wypadam z łóżka jak topeda idę robić 8 min ABS i zjadam duuuuuuże śniadanie
Ino fajnie fajnie... ja tak mam ale tylko czasami :?
ja lubie jest sniadanie w sobote
tzn lubie i nie bo lubie cieple, ale i jak jest go duuuuuzo:D dzisiaj jak jadlam owsianke to mi smakowala ale szybko sie skonczyla i sie troche wkurzylam hehe
ja chyba jeszcze nigdy owśanki nie jadłam :roll:
Ja sobie w weekendy nie żałuję, bo w tygodniu nie mam czasu na śniadania :/
ja mam rozplanowane co i jak:)
owsianka jest ok ale mysle ze z cukerm jest lepsza niz ze slodzikiem hehe
Ja śniadanie zawsze jem to samo : ogromna micha płatków fitness
wogóle z czego jest owsanka?? :oops:
z mleka i albo platkow owsianych albo z otrebow owsianych:) i dodatkow jak je chcesz
ahia ;] moze ja sobie też kiedys to zjem hihi :D
Jak mi wstyd...Napchałam się ciastkami...Zjadłam ich naprawdę dużo...DUŻO
teraz porob pare cwiczonek i bedzie oki :D
dokladnie:)
ja dziś zjadłam 3cókierki i grześka ;/
a kto Ci pozwolil?:>:P
nikt :( mama kupiła i mnie skusiła :( ale wstyd . . .
za kare 50 brzuszkow!
lepiej ze 3 minuty nozyc :P
ja kilka ciastek do kawy.. ale nie mam wyrzutów, bo to śniadanie było :P
[taa.. a czy ja miałam kiedyś wyrzuty po pysznych ciastkach ?!] :lol:
Minelka i to i to:)
ehh ja mialam i to wielkie... ale to sie konczylo jednym wielkim obzarstwem...
u mnie zapewne dzisiaj będzie obżarstwo [przypuszczam, przez to że w ciągu dnia mało zjadłam..]
Czesc...
Jestem beznadziejna wiem...
Dzisiaj wszystkie posilki glowne wg. diety, ale...
Ale byli u mnie goscie i bylo mnustwo slodyczy, jedzenia,
przepyszne ptasie mleczko z milki itp.
Oczywiscie nie zjadlam nic z czekolada, ale...
Nie moglam sie powstrzymac orzeszkom ziemnym SOLONYM
i chrupkom orzechowym. I jeszcze wypilam szklanke coli...
MASAKRA.
Przedluzam I faze o 2 tyg.
Czemu nie potrafilam sie powstrzymac????
Co mi dziewczynki radzicie?
Mam od jurtra zaczynac od nowa (6 dni w plecy),
czy tylko przedluzyc diete??
POMOZCIE BO SIE ZALAMALAM!!!!!!
Prosze, poradzcie mi cos!
przedłuż faze!
i przedluze ;)
Dowiedzialam sie, ze mozna przedluzac do 4 tygodni
a potem jak II faza nie daje efektow mozna znow wrocic do I. ;P
ja się nie znam na SB więc niestety nie doradzę :*
dzieki za dobre checi chociaz :**
nmzc ;)
tak, 1 faza max 4 tygodnie
I tak zrobie.
4 tyg. na I fazie. ;)
Bosz ale sie na siebie wkurzylam. xD
będzie dobrze :*
AAAAAAA!
Nie moglam sie powstrzymac do jutra
i zwarzylam sie. 1kg w dol! :D
Ciesze sie! xD
Ide zmienic ticker. xD
GRATULACJE :P
Aaaa, pierwsza jestem :P
yeaaah:D:D
wymiatasz!!
Hehehe...
Dzieki wam. :**
Ide cwiczyc.
Ale... JESZCZE TU WROCE! :evil: xD xD
gratuluje
dziex :*