A ja w pazdzierniku opychalam sie slodyczami - efekt - przytylam...
Niestety, dopiero wtedy zrozumialam, ze slodycze maja negatywny wplyw na stan mojej cery... Dermatolog zabronil mi ich jesc... Z czego bardzo sie ciesze

Dzisiaj zapisalam sie na Karate, super sport, zawsze chcialam tam chodzic, ale jakos motywacji (?) brakowalo? Teraz pozwoli mi to zrzucic kilka kg.
Co do diety, robie podobnie jak Ty - jem o wiele mniej, cwicze (3 razy WF, do tego teraz dojda 2 x 1,5 h trening karate, musze zrezygnowac z basenu, bo nie bede miala czasu i od czasu do czasu jogging).
Mysle, ze taka dieta-nie-dieta, rowniez przynosi rezultaty.
Schudlam juz 2,5 kg

Pozdrawiam i zycze powodzenia