Wersja do druku
mozecie wyslac link tych cwiczen:D
Od jutro bym je zaczeła
ja nie widze swoich wałkow:D bo zasłaniaja mi je moje piersi :lol: :lol:
Kiedys koles nad jeziorem robił mi fote <piersi>
Nie mogł uwierzyc ze sa duze:/ az tak:
Kochane miałam zwałe przez całe wakacje:/
http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B...D-t144665.html
np.to, ale wystarczy ze wpiszesz w google a6w i tu sobie powybieraj ;]
nom ja też musze się wźąść za ćwiczenia ale mi się nie chce ;P miłego dnia :*
Miłego popołudnia słońca wszystkie http://www.techhelpers.net/e4u/animal/tier42.gif
o cwiczeniach nic nie mowcie mi sie nawet nie chce palcem kiwnac :( jakos nie mam ochoty na takie rzeczy ale moim postanowieniam noworocznym jest
ZAPISANIE SIE NA FITNESS
od stycznia chce juz chodzic regularnie 3 razy w tyg :wink:
Moja mama chodzila kiedys na tzw step:D i schudla duzo:D to moze na to sie zapisz;P
ale bosko :p
też bym chciała ;)
witam słońcaaa!! :D
skonczylam a6w ;]
ahh :) fajnie jak sie cos skonczyy :D
ja sobie postanowiłam regularnie cwiczyc, najlepiej CODZIENNIEEE :P :D, ale nie 15 minut, tylko tak z godzinkee.. ;)
a jak tam dietkaa ? ;>
u mnie dzis poszlo nawet nawet, jak na mnie - w sumie zaczal sie juz weekend ;]
sn:300
2sn:60
!! out of plans : 1/3 big trio, spilam gdzies 2 lyzeczki ze zrobionej neski frappe ale nie daje mi to spokoju ;] (40+ ??)
o:250 <kochane zdrowe niskokaloryczne i przepyszne obiadki ;D mmm :)>
pw: 60
ko: ok 315 (wypas w domciu, rodzice patrzyli to wciełam bez marudzenia zeby sie nie martwili ;) >
no wiec razem jakies 1050-1100 :):):)
ufff:)
co tam u was?
stesknilam sie za wami a dopiero teraz znalazłam czas heh;)
juz skonczylas caly cykl a6w??
kurcze jesli tak to gratulacje ze dotrwalas:P
ja po 22dniu wymieklam bo myslalam ze umre z nudow:P