Jejku, nigdy bym nie pomyślałam, że tak szybko (i tak dużo!) mi ktoś odpisze
Ja w ogóle nie wiem, jakie są najlepsze diety. Konkretnej chyba nie chcę, może coś z liczeniem kalorii? Tylko nie mam pojęcia, ile powinien wynosić limit.

Dziękuję za wyczerpujące propozycje na ćwiczenia