Witam. Postanowiłam się odchudzać, bo w końcu trzeba coś ze sobą zrobić. Mam nadzieję, że doradzicie mi, jakie konkretne ćwiczenia wykonywać, jeśli nie mam dostępu do siłowni, tylko ćwiczę w domu. I mam również nadzieję, że podsuniecie mi jakieś gotowe posiłki, żeby nie mieszać i nie pogarszać sprawy. I w ogóle może podzielicie się ze mną tym wszystkim, co już wiecie?

Moje wymiary.
stan 29 listopada 2006r.
Waga: 68kg,
Wzrost: 169cm,
Biodra: 93cm
Talia: 83cm,
Biust: 103cm,

Pomożecie mi schuść?