Julix ma rację. Masz chyba 13 lat, tak? Bo piszesz, że "teraz jesteś w gim" to jest tymbardziej niezdrowe. rozumiem, że chcesz szybko, ale szybko to mozesz jedynie zdrowie sracić. DO jakiej wagi dążysz? Wg mnie to wyeliminuj tylko słodycze, napoje słodzone, białe pieczywo i tłuste potrawy.. jedz więcej warzyw. No i jak najwięcej ruchu
pozdrawiam